Użyj kotletów wieprzowych lub kurczaka, aby ta zapiekanka z crockpot była satysfakcjonującym jednodaniowym posiłkiem. Ta zapiekanka z ryżu crockpot jest bardzo prosta.
Co będziesz potrzebował
- 1 może krem z dowolnej zupy (kurczak, grzyb, seler)
- 1 puszka do zupy z ryżem
- 1 puszka z mlekiem
- 1 funtowe kotlety wieprzowe (lub kurczak)
Jak to zrobić
Wymieszaj 3 pierwsze składniki razem w wolnym naczyniu.
Na wierzchu od dwóch do czterech kawałków kotletów wieprzowych lub kurczaka. Posyp solą, pieprzem i papryką.
Przykryj i gotuj na małym poziomie przez 5 do 7 godzin lub dopóki ryż nie będzie miękki i mięso będzie ugotowane.
Służy od 2 do 4.
Udostępnione przez Tonya.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 780 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 41 g |
| Tłuszcz nasycony | 22 g |
| Tłuszcz nienasycony | 13 g |
| Cholesterol | 184 mg |
| Sód | 387 mg |
| Węglowodany | 53 g |
| Błonnik pokarmowy | 1 g |
| Białko | 47 g |