Ta super szybka, super łatwa recepta na gorącą kakao o natychmiastowym smaku kawy jest idealna do szybkiego ustalenia kakao w biurze, na wyprawie na kemping lub w innym miejscu, w którym nie masz dostępu do w pełni wyposażonej kuchni.
Jeśli planujesz pić go często, możesz wymieszać suche składniki przed czasem. Po prostu wstrząśnij gorącą mieszanką kakao, zanim zmierzysz każdą porcję.
Co będziesz potrzebował
- 1 szklanka mleka (lub
- mleko sojowe lub woda)
- 1 kakaowa mieszanka gorzkiej czekolady
- 1 porcja kawy rozpuszczalnej
- 1/2 łyżeczki
- cynamon
Jak to zrobić
- Doprowadź płyn do gotowania. (Jeśli jesteś w biurze lub w innym pomieszczeniu bez kuchenki, użyj ustawienia "Napój" w kuchence mikrofalowej.) Jeśli kempingujesz, przynieś go do ognia na ognisku.)
- Umieścić granulki kakao i granulki kawy instant w ilościach na jedną porcję (zgodnie z instrukcjami każdego z nich) w pustym kubku.
- Dodaj cynamon do kubka, a następnie zamieszaj niewielką ilość mleka, aby utworzyć pastę. (To łatwiej zrobić widelcem niż łyżką.)
- Stopniowo dodawaj resztę mleka, mieszając w trakcie.
- Podawać na gorąco.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 856 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 53 g |
| Tłuszcz nasycony | 31 g |
| Tłuszcz nienasycony | 16 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sód | 120 mg |
| Węglowodany | 79 g |
| Błonnik pokarmowy | 16 g |
| Białko | 15 g |