Niskotłuszczowe, niskokaloryczne wegańskie ciasteczka owsiane

Wegańskie ciasteczka owocowe, wykonane z przetworami owocowymi zamiast cukru. Bez dodatku tłuszczu te wegańskie ciasteczka owocowe mają bardzo niską zawartość tłuszczu i kalorii. Idealny na święta. Cieszyć się! Ten prosty wegański przepis na ciastko jest bezcukrowy, prawie beztłuszczowy i całkiem zdrowy. Zobacz także: Więcej bez cukru Przepisy na ciastka

Co będziesz potrzebował

• 3/4 szklanki owsianki
• 1/4 szklanki suszonych owoców (posiekane)
• 1 banan (tłuczony)
• 1 łyżka mleka sojowego
• 1 łyżka przetworów bez cukru
• 1/4 łyżeczki soli
• Nakrętki 1/4 kubka (posiekane)

Jak to zrobić

1. Rozgrzej piekarnik do 375 stopni.
2. Dokładnie zmiksuj wszystkie składniki. Dodaj nieco więcej mleka sojowego w razie potrzeby.
3. Upuść łyżeczkami na blachę do pieczenia. Piec przez 10-12 minut lub do lekko złocistobrązowego.

Więcej bezcukrowych wegańskich przepisów na ciastka:
Easy Vegan Date Macaroons
Bezcukrowe ciasteczka z klonu
Masło orzechowe i ciasteczka bananowe
Szybki orzech włoski i chleb świętojański bez pieczenia
Bezcukrowe ciasteczka z kawałkami czekolady
Zdrowe ciasteczka figowe

Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie	37
Całkowita zawartość tłuszczu	2 g
Tłuszcz nasycony	0 g
Tłuszcz nienasycony	1 g
Cholesterol	0 mg
Sód	1 mg
Węglowodany	5 g
Błonnik pokarmowy	1 g
Białko	1 g

(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)