Pikantne wegańskie i wegetariańskie posiłki

Poniedziałki oznaczają, że nie jesz mięsa w wielu częściach świata. Jeśli chcesz być częścią inicjatywy na rzecz lepszego środowiska, lepszego traktowania zwierząt i zdrowszego Ciebie, wypróbuj te przepisy. Te 10 wegańskich i wegetariańskich dań składa się z pysznych smaków, zdrowych składników i pikantnych akcentów. Co najważniejsze, są to szybkie i łatwe posiłki, którymi można się cieszyć dzisiaj.

• 01 z 04

  Pikantne Tofu i Veggie Stir Fry:

  Ten szybki i łatwy posiłek smażony może być serwowany na lunch lub kolację. Jest pełen białka i warzyw.

• 02 z 04

  Jalapeno i Portobello Tofu Scramble Tacos

  Grzyby są jednym z wielu wiodących białek wegańskich, a tutaj zostały sparowane z tofu, aby stworzyć pakowaną białko wegańską mieszankę. Ciepło pochodzi zarówno ze świeżych, jak i marynowanych jalapeños i podawane jest w ciepłych tortillach. Ten wegański posiłek może być serwowany w formie śniadania, lunchu lub kolacji.

• 03 z 04

  Wegańskie Chili z ostrą zieloną papryką

  Miska z chili nie musi mieć mięsa, aw tej wegańskiej wersji nawet nie zauważysz jej nieobecności. Rozkoszuj się miską z chlebem kukurydzianym lub ciepłymi tortillami, która zapewni Ci pełne godziny. (Na wierzch z tartym serem dla opcji wegetariańskiej.)

• 04 z 04

  Groch śnieżny z Gernika Peppers & Red Chili Flakes

  Możesz podawać warzywa w tym zdrowym smażeniu na ryżu (jak brązowy ryż) lub nawet z puszystą komosa ryżową. To wegańskie danie jest tak łatwe i szybkie w przygotowaniu.