Przepis na ananasowy Milkshake

Ananas jest tropikalnym owocem, który działa w wielu przepisach na mrożone desery. Dodanie ananasa do lodów waniliowych i mleka stanowi cudowny koktajl mleczny. To świetna letnia uczta, która dodaje orzeźwiającą nutę typowemu shake'owi. Dokonywanie idealnego koktajlu mlecznego jest łatwe. Możesz eksperymentować ze smakami i składnikami, dopóki nie będą one pasować do twoich upodobań.

Co będziesz potrzebował

• 1/2 szklanki mleka
• 2 szklanki wanilii
• lody
• 1 szklanka ananasa
• kostki

Jak to zrobić

1. Dodaj mleko i ananas do blendera. Pulsować, aż ananas zostanie rozbity i włączony do mleka.
2. Dodaj lody i kontynuuj pulsowanie, aż wszystkie składniki zostaną dobrze połączone.
3. Wlać do dużej szklanki i cieszyć się. Na wierzch z plasterkiem ananasa lub świeżą bitą śmietaną .

Wskazówki:

• Dodawanie przypraw może być świetnym sposobem na dodanie odrobiny zen do koktajli mlecznych. Koktajle ananasowe można wzmocnić szczyptą cynamonu lub imbiru. Te ciepłe przyprawy sprawiają, że wstrząs jest jeszcze bardziej orzeźwiający i pyszny. Ale nie przesadzaj. Ośmiu łyżeczki byłoby dużo cynamonu lub imbiru na receptę tej wielkości. Zbyt dużo cynamonu może szybko zrujnować danie!

• Ananas w puszkach działa równie dobrze, jak świeża w tym przepisie. Poszukaj ananasa, który jest pakowany w sok zamiast w syropie, ponieważ będzie miał bardziej naturalny smak, a twoje trzęsienie nie będzie zbyt słodkie. Jeśli świeży ananas nie jest w sezonie lub dostępny w lokalnym sklepie, wersje puszkowane i mrożone będą działać równie dobrze. Pamiętaj, aby rozmrozić zmrożony ananas przed miksowaniem.
• Podczas gdy ten przepis wymaga mieszania ananasa, aż będzie dość gładki, zawsze możesz zostawić większe kawałki i zjeść potrząsając łyżką. Jeśli chcesz, aby był naprawdę gruby, najpierw zmieszaj ananasa, a następnie dodaj lody, a następnie zdecyduj, ile dodać mleka.

Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie	294
Całkowita zawartość tłuszczu	15 g
Tłuszcz nasycony	11 g
Tłuszcz nienasycony	2 g
Cholesterol	20 mg
Sód	122 mg
Węglowodany	35 g
Błonnik pokarmowy	1 g
Białko	7 g

(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)