Serowy Crockpot z kurczaka

Ten super prosty, trójskładnikowy przepis na danie z kurczaka z kurczaka jest bardzo smaczny z gorącym ugotowanym ryżem lub kuskusem. Zamiast tego możesz przygotować ten przepis z udami z kurczaka - po prostu użyj 12 bezskrzydłowych, pozbawionych skóry udek z kurczaka, przyciętych z widocznego tłuszczu.

Dwa rodzaje kremów z każdej zupy sprawiają, że sos jest bogaty i smaczny. Jeśli chcesz, użyj niższych wersji sodu tych składników. Można również zastąpić słoik z sosem Alfredo i trochę tartego sera na zupy w puszkach, jeśli chcesz.

Możesz dodać warzywa do tego łatwego przepisu, aby uczynić go jednym daniem. Dodałbym marchewki, trochę pokrojoną cebulę, pokrojony czosnek i być może trochę zielonej fasoli. Małe czerwone ziemniaki byłyby kolejnym dobrym dodatkiem.

Podawaj to proste danie z zieloną sałatą rzucaną pokrojonymi w plasterki pieczarkami i pomidorami z winogron, skropione prostym domowym oliwą z oliwek i sosem z cytryny. Niektóre pałeczki chlebowe lub tosty z czosnkiem były dobrym dodatkiem do tego domowego posiłku. Na deser ułóż ciasteczka lub zaserwuj domowe ciasteczka z kawałkami czekolady.

Co będziesz potrzebował

• 6 piersi kurczaka bez kości, bez skóry
• 1 (10 uncji) może skondensować krem ​​z rosołu
• 1 (10 uncji) może skondensować zupę serową Fiesta
• 1/8 łyżeczki pieprzu
• 2 łyżeczki proszku chili

Jak to zrobić

1. Spryskać wolno gotującą się 3-1 / 2 do 4-kwartę za pomocą nieklejącego sprayu do gotowania.
2. Umieść piersi z kurczaka w przygotowanym garnce. Wlać nierozcieńczone zupy na kurczaka, dodać pieprz i chili w proszku , i wymieszać, aby połączyć.
3. Przykryj garnek i gotuj na małym poziomie przez 6 do 8 godzin, aż kurczak będzie miękki i dokładnie ugotowany do 165 F. Podawaj kurczaka i sos na gorącym ugotowanym ryżu lub makaronach.

Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie	1334
Całkowita zawartość tłuszczu	72 g
Tłuszcz nasycony	21 g
Tłuszcz nienasycony	29 g
Cholesterol	423 mg
Sód	444 mg
Węglowodany	26 g
Błonnik pokarmowy	2 g
Białko	135 g

(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)