Przygotuj szybkie przekąski na przekąski lub kanapki, używając kurczaków w puszkach, sera śmietankowego i sosu ranczo. W przypadku kurczaków w puszkach można zastąpić posiekany kurczak z rożna lub tuńczyka z tuńczyka białego jako zmianę tempa.
Co będziesz potrzebował
- 3 uncje (mały blok) śmietankowego sera (w temperaturze pokojowej)
- 1/2 szklanki sosu sałatkowego
- 1 łyżeczka musztardy Dijon
- 1 (12,5 uncji) może kurczaka (odsączone, patrz uwagi)
- 1/4 szklanki słodkiej cebuli (mielonej)
- 1/4 szklanki pieczonej czerwonej papryki (mielone, słoiki są w porządku)
- 1-1 / 2 Łyżki słodkiego smakołyku
- Dash koszerna sól
- Dash świeżo zmielony czarny pieprz (do smaku)
- 2 do 3 kropli ciekłego dymu (opcjonalnie)
- 1 Łyżka szczypiorek (posiekany)
- 2 łyżki natki pietruszki (mielone, do dekoracji)
Jak to zrobić
Wymieszaj ser śmietankowy , sos ranczo i musztardę Dijon aż uzyskasz gładkość.
Rozetnij kurczaka widelcem w średniej misce, aż się rozdrobni. Dodaj sos do pieczenia, słodką cebulę , pieczone czerwone papryki i delektuj się. Zamieszaj, aby połączyć. Smakuj i dodawaj soli, pieprzu i płynnego dymu, jeśli używasz. Złożyć szczypiorek . Posyp posiekaną natką pietruszki.
Przechowywać w lodówce przez 1 godzinę lub całą noc, aby umożliwić łączenie się smaków.
Stosuj jako środek do smarowania pieczywa lub jako dodatek do kanapek.
Uwagi: Możesz zastąpić posiekanego kurczaka z rożna lub tuńczyka z tuńczyka długopłetwego dla kurczaków w puszkach.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 174 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 10 g |
| Tłuszcz nasycony | 4 g |
| Tłuszcz nienasycony | 3 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sód | 125 mg |
| Węglowodany | 8 g |
| Błonnik pokarmowy | 1 g |
| Białko | 13 g |