Czy Oatmeal Paleo?

Zasadniczo owies to ziarno. Ocalę ci szczegółową i naukową przyczynę wszystkich różnych elementów, które składają się na owies i co mogą dla ciebie zrobić, ale musisz wiedzieć, że owies to ziarno.

Czy Paleo pozwala na ziarno? Nie.

IS OATMEAL PALEO? Nie

Zanim zacząłem jako pierwotny zjadacz, kupiłem ogromne pudło (o bezimiennych, ale dość oczywistych) płatkach owsianych. Pamiętasz ten rodzaj, który ma wszystkie najlepsze smaki z małymi kawałkami słodkich suszonych owoców i uspokajającymi smakami przypraw, jak cynamon.

Zjadałbym 1-2 porcje wspomnianych paczek każdego ranka na śniadanie, a czasem jako przekąskę w południe (moje wnętrze Paleo się kręci).

Wiesz, co mówią niektórzy eksperci? Mówi się, że płatki owsiane, które mają największą zawartość składników odżywczych, mogą nie być dla ciebie tak złe, W OKAZJI.

To jest najważniejsze słowo kluczowe i poważnie, mam na myśli od czasu do czasu.

Nawet autor Pierwotnego Blueprintu, Mark Sisson, próbował wersji owsa i dał ci "niski dół". Ponadto, Mark przełamuje przyczynę, dla której owies jest "zły", a także daje przegląd różnych rodzajów. Sprawdź to!

ALTERNATYWNE DLA OATMEAL

Istnieje wiele innych produktów śniadaniowych, które są Paleo. W rzeczywistości niektóre z najlepszych produktów śniadaniowych to oczywiście Paleo (jajka, podpowiedź wskazówka).

ALTERNATYWNE ŚNIADANIA

Uwaga boczna: Gdy jesteśmy na temat, powinieneś wypróbować Machacado i jajka. To pyszne tex-mex twist na śniadanie, które nie pozostawi cię głodnym i może nawet stać się twoim nowym ulubieńcem.

Ale jest też Sunrise Scramble, który zawstydzi twój zwykły owies cynamonowy - te jaja mają jabłka I cynamon. Zarówno świeże, jak i przepyszne.

Wreszcie, bezkostkowy Quiche . Cały smak tradycyjnego ciasta jajecznego, ale bez dodatkowego "błękitu" skórki.

PALEO OATMEAL

Nadal nie jest sprzedawany na alternatywnym śniadaniu?

Chciałbym nazywać cię szalonym, ale jak już powiedziałem, całkowicie to rozumiem. Dlatego chcę podzielić się płatkami owsianymi Paleo, które podzieliły się z Empowered Sustenance. Głównie wykonane z produktów kokosowych, takich jak mąka kokosowa, rozdrobnione orzechy kokosowe i mleko kokosowe. Co więcej, Lauren Geertsen robi to z jajkami lub bananami (lub obydwoma !!). Brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, prawda? Cóż, nie jest.

DLACZEGO JEDZENIE ŻYWNOŚCI CHEAT MOŻE BYĆ ZŁE

Być może pamiętasz rozmowę na temat tego, w jaki sposób Whole30 może uruchomić twój styl życia Paleo . Cóż, czasami musimy zrestartować komputer. Jeśli próbujesz wyciąć żywność spoza Paleo, lub po prostu musisz "zrównoważyć". Rozważ Whole30. Chociaż może to oznaczać, że nie zrobisz pysznej mąki owsianej z orzecha kokosowego, może ci pomóc wrócić na właściwe tory.