Gotowane steki z łososia

Te steki z łososia są gotowane z odrobiną wermutu lub białego wina i mnóstwem ziół i przypraw. Podaruj pyszne danie z pilawą z sałatką i ryżem lub dowolnymi ulubionymi potrawami bocznymi.

Co będziesz potrzebował

Jak to zrobić

  1. Połącz 2 szklanki wody, wina, cebuli, cytryny, soli, pieprzu, kopru i pietruszki na dużej patelni. Ogrzać do wrzenia. Zmniejsz temperaturę, przykryj i gotuj przez 10 minut.
  2. Dodać steki z łososia, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut (nieco dłużej dla steków grubszych niż 1/2 cala) lub do momentu, kiedy ryba łatwo rozwidla się widelcem.
  3. Podnieś steki z płynu do gotowania szpachelką i umieść na półmisku. Podawaj z sosem ogórkowym, sosem holenderskim lub innymi ulubionymi sosami.

Służy 4

Więcej ulubionych przepisów na łososia

Istnieje wiele smacznych sposobów na delektowanie się łososiem. Wypróbuj jeden z tych przepisów, gdy następnym razem będziesz miał ochotę na łososia:

Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie 489
Całkowita zawartość tłuszczu 23 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Tłuszcz nienasycony 8 g
Cholesterol 152 mg
Sód 1,017 mg
Węglowodany 7 g
Błonnik pokarmowy 2 g
Białko 55 g
(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)