Ten super prosty przepis na pieczony filet z łososia musztardowego jest wilgotny, pyszny i doskonale przyprawiony. Podawaj z zieloną fasolką wrzuconą z prażonymi orzechami i masłem oraz chrupiącą zieloną sałatą.
Co będziesz potrzebował
- 4 (4 uncje) filety z łososia
- 2 łyżki stołowe.
- kremowy sos musztardowo-miodowy
- 2 łyżki stołowe. majonez
- 1 łyżka.
- musztarda ziarnista
- 1/4 łyżeczki. sól cebulowa
- 1/4 łyżeczki. czarny pieprz
- 1/2 łyżeczki. suszone liście tymianku
- 2 łyżeczki.
- sok cytrynowy
Jak to zrobić
1. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
2. Umieść filety z łososia na blasze do pieczenia. W małej misce połącz pozostałe składniki. Rozłóż równomiernie na łososia.
3. Piec w temperaturze 400 stopni F przez 10-15 minut, lub dopóki widelec włożony do łososia nie sprawi, że będzie łatwo łuszczył.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 711 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 40 g |
| Tłuszcz nasycony | 7 g |
| Tłuszcz nienasycony | 13 g |
| Cholesterol | 224 mg |
| Sód | 282 mg |
| Węglowodany | 3 g |
| Błonnik pokarmowy | 1 g |
| Białko | 79 g |