To pyszna kombinacja, która tworzy niesamowitą zapiekankę , idealną na pracowity dzień lub weekendowy poranek. Zrób to wczoraj wieczorem i włóż do piekarnika rano, aby przygotować proste śniadanie, które wymaga niewiele wysiłku.
Co będziesz potrzebował
- 6 kromek chleba (w kostkach)
- Kiełbasa 1 funtowa (zrumieniona, odsączona)
- 1 1/2 filiżanek
- ser cheddar (rozdrobniony)
- 8 jaj (pobity)
- 2 szklanki mleka
- 1 łyżeczka soli
- pieprz do smaku
Jak to zrobić
- Ułóż naczynie do pieczenia o wymiarach 9 na 13 cali. Podgrzej piekarnik do temperatury 325 F (165 C / Gas 3).
- Chleb kostka i równomiernie ułożyć w przygotowanym naczyniu do pieczenia. Posyp równo z kiełbasą i serem.
- W misce wymieszaj jajka z mlekiem, solą i pieprzem. Zalej warstwy na patelni.
- Piec 45 minut lub do końca. Pokroić w kwadraty, aby służyć.
- Ta zapiekanka może być również przygotowana wczoraj wieczorem. Wystarczy przykryć i schłodzić zapakowaną zapiekankę. Wyjmij go z lodówki około 15 minut przed pieczeniem; piec zgodnie z zaleceniami.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 447 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 34 g |
| Tłuszcz nasycony | 15 g |
| Tłuszcz nienasycony | 12 g |
| Cholesterol | 289 mg |
| Sód | 784 mg |
| Węglowodany | 9 g |
| Błonnik pokarmowy | 0 g |
| Białko | 26 g |