Polędwiczki wieprzowe nadziewane są mieszanką chleba z okruchów jabłek, zapiekane z sokiem jabłkowym i bekonem.
Co będziesz potrzebował
- 2 całe polędwiczki wieprzowe, 1 1/2 do 2 funtów ogółem
- sól i pieprz
- 1 1/3 szklanki soku jabłkowego,
- podzielony
- 1 łyżka masła
- 1 łyżeczka suszonej szałwii liściastej, pokruszonej
- 3/4 szklanki pokrojonego obranego jabłkowego tarta
- 1/2 szklanki posiekanej cebuli
- 3/4 szklanki
- zioła przyprawione farszu
- 4 plasterki boczku, przekrojonego na pół poprzecznie
Jak to zrobić
- Rozetnij każdą polędwicę wzdłużnie, ale nie na całej długości. Spłaszczyć. Posyp obficie solą i pieprzem.
- Ogrzewać 1/3 szklanki soku jabłkowego z masłem i szałwią. Wymieszaj posiekane jabłko, cebulę i mieszankę farszu.
- Rozłóż mieszaninę farszową na spłaszczonej polędwicy wieprzowej, a następnie na wierzchu z drugą polerowaną polędwicą wieprzową. Skewer się zamknął.
- Miejsce wieprzowinę w płytkiej pieczenia. Wlej pozostałą 1 szklankę soku jabłkowego na mięso, a następnie ułóż boczek na wierzchu.
- Pieczeń odkryto przy 350 F przez 1 1/2 godziny lub do momentu, gdy się ugotuje.
- Usuń szpikulce.
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 280 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 11 g |
Tłuszcz nasycony | 4 g |
Tłuszcz nienasycony | 4 g |
Cholesterol | 101 mg |
Sód | 231 mg |
Węglowodany | 11 g |
Błonnik pokarmowy | 1 g |
Białko | 33 g |