Fasolka po bretońsku i hot dogi są naturalną kombinacją. Jeśli nie lubisz hot-dogów, przygotuj potrawę z szynką, pikantną kiełbasą lub szynką z indyka. Lub użyj hot doga z kurczakiem lub indykiem. Jeśli chcesz uniknąć konserwantów u wielu marek hot-dogów, wybierz nieutwardzone hot-dogi.
Fasola i hot-dogi są również łatwe w budżecie. Niektóre musztarda, brązowy cukier, sos Worcestershire i ketchup dodają smaku. Zapiekacz z fasoli powoli się upiecza w niskiej temperaturze, aby wydobyć smaki.
Dodaj chleb kukurydziany lub ciastka i sałatkę na smaczny rodzinny posiłek. Ta zapiekana fasola i zapiekanka z hot dogiem to kolejny świetny wybór posiłków. Jest upieczony z biszkoptową polewą i serem.
Co będziesz potrzebował
- 1/2 szklanki posiekanej cebuli
- 1/2 szklanki keczupu
- 1/4 szklanki melasy
- 2 łyżki brązowego cukru
- 1 łyżka musztardy
- 1/2 łyżeczki sosu Worcestershire
- 2 puszki (po 16 uncji) pieczoną wieprzowinę i fasolę w sosie pomidorowym (około 5 filiżanek)
- 6 hot-dogów
Jak to zrobić
- Wymieszaj cebulę, keczup, melasę, brązowy cukier, musztardę i sos Worcestershire. Dodaj fasolę i mieszaj, aby zmiksować.
- Przełóż przyprawioną mieszankę fasoli do 2-litrowej zapiekanki i piecz w temperaturze 300 ° C przez 1 1/2 do 2 godzin.
- Ułóż franki na fasoli i piecz przez 30 minut dłużej.
Wariacje
- Dodaj 1/4 do 1/2 szklanki pokrojonego ugotowanego boczku na fasolę wraz z przyprawami.
Może ci się spodobać również
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 192 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 1 g |
| Tłuszcz nasycony | 0 g |
| Tłuszcz nienasycony | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sód | 586 mg |
| Węglowodany | 44 g |
| Błonnik pokarmowy | 7 g |
| Białko | 7 g |