Rose Iced Tea uzyskuje subtelny zapach róży z wody różanej i suszonych pączków róż .
Jeśli nie masz pewności, gdzie kupić wodę różaną, zapoznaj się z tym przewodnikiem dotyczącym zakupu wody różanej . Suszone płatki różane są zwykle sprzedawane jako " herbata ziołowa " ( tisane ) i można je znaleźć w dużej części wielu sklepów ze zdrową żywnością lub w wielu sklepach z herbatą i ziołami.
Co będziesz potrzebował
- 3 łyżeczki czarnej herbaty (najlepiej czarnej herbaty Nilgiri , która produkuje delikatnie perfumowaną, krystalicznie mrożoną herbatę)
- 2 czubate łyżeczki suszonych pączków róż
- 2 szklanki wrzącej wody
- 2 łyżeczki miodu (najlepiej miodu Tupelo lub innego łagodnego miodu)
- 1/4 łyżeczki wody różanej
- 2 szklanki kostek lodu lub pokruszony lód
Jak to zrobić
- Wlać liście herbaty i pączki róży we wrzącej wodzie przez pięć minut.
- Odcedź herbatę i zamieszaj w miodzie.
- Chłodź mieszaninę przez około trzy godziny.
- Zalej lód, dodaj wodę różaną, zamieszaj i podawaj, w razie potrzeby dodaj więcej lodu.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 36 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 1 g |
| Tłuszcz nasycony | 0 g |
| Tłuszcz nienasycony | 0 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sód | 12 mg |
| Węglowodany | 4 g |
| Błonnik pokarmowy | 0 g |
| Białko | 3 g |