Sok z Veggie zwalcza chorobę Alzheimera i serce!
Wyciskanie warzyw to jeden z najzdrowszych sposobów na zaspokojenie wszystkich minimalnych codziennych zapotrzebowań wegetarian z większą ilością składników odżywczych niż najlepsze suplementy multiwitaminowe! Juiced veggies dostarczają organizmowi składników odżywczych, których nie znajdziesz w soku w butelkach lub nawet najlepszym domowym posiłku, ponieważ ciepło, pasteryzacja, konserwanty i przechowywanie niszczą wiele składników odżywczych.
Nauki o odżywianiu sugerują, że mieszanie owoców i warzyw może zaburzać żołądek z powodu ich różnych potrzeb trawiennych.
Wyjątkiem są jabłka, które można stosować w każdej recepturze soku z warzyw, a marchew może być wyciskana z dowolnych owoców. Od lat mieszam wszystkie rodzaje warzyw i owoców bez żadnych problemów.
Najnowsze badania
Badania pokazują, że to, co Chińczycy i Japończycy twierdzili od wieków: spożywanie soku z warzyw dostarcza składników odżywczych, które mają właściwości lecznicze. Ostatnie badania sugerują, że składniki odżywcze w warzywach obniżają ryzyko choroby Alzheimera aż o 75%! Inne badania sugerują, że zielone soki mogą zmniejszyć zagrożenie chorobą sercowo-naczyniową i niektórymi nowotworami, zwalczać infekcje i wzmacniać układ odpornościowy.
Niesamowite korzyści
Chlorofil zawarty w soku warzywnym pomaga w detoksykacji organizmu i krążeniu tlenu. Jest to jeden z najbardziej korzystnych składników odżywczych występujących w świeżych zielonych sokach, wspomagających trawienie, wzmacniających mięśnie i kości oraz utrzymujących zdrowe serce.
Zmniejsza kwasowość, równoważąc pH organizmu, pomagając w ten sposób uniknąć kamieni nerkowych.
Kubek do kubka, zielone warzywa liściaste są bogate w witaminy C, kompleks B, E i K, a także minerały żelazo, potas, wapń i magnez. Zieloni są doskonałym źródłem białka. Mają niską kaloryczność i cukier oraz wysoką zawartość błonnika.
Warzywa w proszku powinny być spożywane od razu, ponieważ wkrótce po soku kluczowe składniki odżywcze, takie jak enzymy, przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze zaczynają się rozkładać.
Świetne przepisy
Ultimate Veggie Juice! (to jest moje ulubione i po prostu składniki w V8!)
- 3 Pomidory - skóra i wszystko!
- 1 Marchewka - nieobrane
- 1/2 Cuke - nieobrane
- 1 liść Kale
- Mała wiązka świeżego rukiew wodna
- Mała wiązka świeża pietruszka
- 1 Rzodkiew
- 2 łodygi selera
- 1/2 Burak - skóra i wszystko!
- 1 włócznia z brokułami
- Sos Worcestershire, sól i pieprz do smaku!
Sweet Veggie Green Juice
- 6 Marchew - nieobrane
- 1 liść Kale
- Mała wiązka świeżego rukiew wodna
- Mała wiązka świeża pietruszka
- 1 " Wheatgrass