Coraz więcej osób wybiera jedzenie wegetariańskie jako wybór stylu życia. Niezależnie od tego, czy jesz posiłki bardziej bezmięsne ze względów zdrowotnych, jako wybór moralny, czy tylko dlatego, że są tańsze, oto kilka świetnych przepisów wegetariańskich z możliwością zamrażania. Kiedy jesteś w domu po ciężkim dniu w pracy, nie ma nic lepszego niż wyciągnięcie pysznego obiadu z lodówki lub zamrażarki, wrzucenie go do piekarnika lub kuchenki mikrofalowej i po prostu relaks i odpoczynek.
Ponadto, dieta o niskiej zawartości tłuszczu i bogata w błonnik żywność, taka jak zboża, rośliny strączkowe, owoce i warzywa, może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania. I też smakują cudownie!
Naprawdę lubię zamrażać te przepisy w mniejszych porcjach, więc kiedy ktoś jest głodny, po prostu chwyć i podgrzej. Zanim się zorientujesz, będziesz mieć zamrażarkę zaopatrzoną w pełne zdrowych posiłków, które są gotowe w krótkim czasie.
Przygotuj przepisy wegetariańskie z możliwością zamawiania
- Oniony Spaghetti Sauce
W tym sosu wykorzystuje się cudowne rozdrobnione białko roślinne, o którym mówiłem w innych artykułach. Doskonale się zamarza, a smak słodkiej cebuli jest pyszny. - Pikantne klopsiki ryżowe
Dla mnie ryż jest tak satysfakcjonującym składnikiem, że stanowi doskonały substytut mięsa. Orzechowy smak i szykowa konsystencja tych klopsików zadowolą wszystkich w twojej rodzinie. - Muszle Veggie Pasta
Jeśli Twoje dzieci uwielbiają makaron i ser, jest to świetny sposób, aby uzyskać dodatkowe warzywa w swojej diecie. Jedna lub dwie z tych skorup, indywidualnie zamrożone, a następnie rozmrożone w kuchence mikrofalowej, dają szybki szybki lunch.
- Wafle kukurydziane
Zrób te gofry w spokojny weekend, a następnie zamroź, indywidualnie pakowane. Podgrzać je w tosterze, a następnie posolić salsą pomidorową , serem i kwaśną śmietaną, aby uzyskać wspaniały posiłek. - Veggie Jambalaya
Jambalaya to wspaniały jeden danie obiadowe . Ta bezmięsna wersja, która używa różnorodnych ziaren i ryżu jest ostra i pełna smaku.
- Zamrażarka Slaw
Ten pyszny slaw pozostaje rześki i świeży w zamrażarce. Chociaż nie jest to danie główne , to tak niezwykłe jest znaleźć mrożoną sałatkę warzywną, którą musiałem uwzględnić. I możesz go użyć do zrobienia Tostadas Fish and Slaw. - wegetariańska lasagna
Wszyscy kochają lasagne. A dzięki tej aromatycznej wersji nikt nie przegapi mięsa. Są dwa sposoby na podgrzanie tego dania - w piekarniku i w crockpot! - Burgery Wegetariańskie
Sekret dobrego burgera wegetariańskiego polega na użyciu kombinacji składników, które są gumiaste, mięsiste i orzechowe. Te hamburgery łączą fasolę nerkową z owsem i posiekanymi świeżymi warzywami. - Veggie Meat Loaf
Myślę, że ta pieczeń smakuje lepiej niż wersje z mięsem. Tekstura jest naprawdę satysfakcjonująca.