Podaruj ten prosty i pikantny przepis na upieczony kurczak na Szabat w czasie Paschy. Wystarczy połączyć składniki marynaty, które są ekonomiczne, elastyczne i koszerne na Paschę. Pozwól kurczakowi marynować przez kilka godzin lub na noc. I upiec. Powstały kurczak jest tak pyszny, że goście szabatowi mogą poprosić o przepis.
Co będziesz potrzebował
- 1 całość
- kurczak (pokrojony na 8 kawałków)
- 1/2 szklanki coli (bez diety)
- 1/3 szklanki keczupu
- 2 do 3 łyżek dżemu morelowego
- 1 mała cebula (drobno posiekana)
- 2 do 3 ząbków czosnku (mielonego)
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
- 1/8 łyżeczki mielonego imbiru
Jak to zrobić
- Ułóż kurczaka w pojedynczej warstwie w szklanym naczyniu do pieczenia.
- W małej misce wymieszaj colę, ketchup, dżem z moreli, cebulę, czosnek, sól, pieprz i imbir, aby przygotować marynatę.
- Zalej marynatę nad kurczakiem. Pokrywa. Przechowywać w lodówce przez co najmniej 2 godziny lub na noc.
- Gotowy do podgrzania piekarnik należy podgrzać do temperatury 375 F / 190 C.
- Piec, przykryte, przez 1 godzinę, fastrygowanie po 30 minutach. Usuń folię. Piec odsłonić przez kolejne 20 do 30 minut, aż kurczak będzie rumiany i ugotowany.
- Podawaj z ryżem.
Uwaga: Jeśli chcesz, pokrój obrane lub nieobrane ziemniaki na ćwiartki i upiecz z kurczakiem.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 259 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 12 g |
| Tłuszcz nasycony | 3 g |
| Tłuszcz nienasycony | 5 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sód | 192 mg |
| Węglowodany | 15 g |
| Błonnik pokarmowy | 1 g |
| Białko | 24 g |