Ryba Bryłka Smażona Skillet

Łatwe nuggetsy rybne z mieszanką naleśników i bułką tartą.

Co będziesz potrzebował

Jak to zrobić

  1. Ogrzać około 1/2 cala oleju na dużej głębokiej patelni na średnim ogniu (około 350 ° do 365 °).
  2. Pokrój ryby w kawałki wielkości kęsa.
  3. Lekko posypać pieprzem cytrynowym i solą czosnkową.
  4. Połącz mieszankę naleśników i okruchów chleba w dużej plastikowej torbie do przechowywania żywności.
  5. Zanurz ryby w mieszaninie ubitego jajka i wody.
  6. Umieść rybę w torbie, aby pokryła się okruchami.
  7. Smażyć na rozgrzanym oleju przez 7 do 8 minut lub do złotego koloru, obracając jeden raz.
  8. Dobrze spuścić na ręcznikach papierowych; podawać smażone bryłki ryb natychmiast w sosie koktajlowym lub tatarskim .

Może ci się spodobać również
Ciasto z piwem, smażone bryłki rybne
Chrupiące smażone ryby

Wskaźnik recept Łupież
Pomarańczowy Roughy
Przepisy Tilapia
Indeks Przepisów Rybnych

Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie 576
Całkowita zawartość tłuszczu 26 g
Tłuszcz nasycony 22 g
Tłuszcz nienasycony 3 g
Cholesterol 22 mg
Sód 184 mg
Węglowodany 83 g
Błonnik pokarmowy 1 g
Białko 4 g
(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)