Sałatka owocowa z przepisem waniliowym

Edytowane przez Katie Workman.

Ten przepis na sałatkę owocową jest zwieńczony kremową mieszanką waniliową budyń i stanowi orzeźwiający deser, a nawet dodatek do brunchu. Lubię podawać tę sałatkę owocową na przyjęcia, wakacje i potluki. Ale czasami robię tę sałatkę owocową tylko dla nas - dzieci będą je jeść jako przekąskę lub nawet śniadanie!

Owoce wymienione na liście składników to tylko sugestie - możesz użyć dowolnego rodzaju owoców, które lubisz , takich jak maliny, jeżyny, pokrojone w kostkę brzoskwinie, nektarynki, śliwki lub morele, a jeśli masz dostęp do świeżego ananasa, użyj to również. Często robię to ze słodkimi mandarynkami w puszkach, ale zamiast tego można użyć świeżych pomarańczy, klementynek lub mandarynek. Niektóre cienko pokrojone jabłka też są miłe.

Nie przegap: przepisy kulinarne dla dzieci faktycznie chcą jeść

Sałatka na patyku

Meksykański styl z grilla kanapka warzywna

Edamame Pesto Dip

Sezamowa miodowa Quinoa i Marchwiana sałatka z Avocado

Warzywa Loaded Grillowane Pizze

Co będziesz potrzebował

• 1 (20 uncji) może ananas kawałki w soku
• 1 szklanka kwaśnej śmietany (zwykła lub o niskiej zawartości tłuszczu)
• 1 (3,4 uncji) pakiet instant mix wanilii pudding
• 2 1/2 kubki pokrojone w czerwone, bezpestkowe winogrona
• 2 szklanki pokrojone świeże truskawki
• 1 szklanka świeżych borówek
• 1 (10 uncji) może mandarynki pomarańcze, dobrze osuszone

Jak to zrobić

1. Odcedź kawałki ananasa, zachowując sok w naczyniu pomiarowym o pojemności 1 filiżanki. Będziesz potrzebował 3/4 szklanki soku z ananasa; odrzucić (lub pić!) wszelkie dodatkowe. Jeśli nie masz wystarczającej ilości soku z ananasa, dodaj tyle wody do soku, aby uzyskać 3/4 szklanki. Wymieszaj sok ananasowy, śmietanę i pudding waniliowy w małej misce. Przykryj i wstaw do lodówki na 1 godzinę.
2. Tymczasem również w lodówce kawałki ananasa.

1. Wrzucić winogrona, truskawki, jagody, mandarynki i kawałki ananasa. Umieść sałatkę owocową w wysokiej szklanej misce z kryształem lub szklanych naczyniach. Łyżkę schłodzonej mieszanki puddingu na sałatkę owocową - jeśli lubisz swoją nieco lepszą dolewkę, możesz ją pokonać mikserem ręcznym na minutę, a następnie posmarować nim owoce.

Pamiętaj również, aby sprawdzić te truskawkowe wyskakujące serniki, sałatkę owocową na patyku, ciasto truskawkowe z głębokim naczyniem i ciasto z raspberry streusel ze słodkim dżemem waniliowym .

Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie	182
Całkowita zawartość tłuszczu	5 g
Tłuszcz nasycony	2 g
Tłuszcz nienasycony	1 g
Cholesterol	15 mg
Sód	71 mg
Węglowodany	35 g
Błonnik pokarmowy	3 g
Białko	2 g

(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)