Sałatka z indyka jest jedną z naszych ulubionych potraw z resztką indyka . Możesz użyć piersi z indyka w sałatce, ale możesz dodać trochę ciemności. Jeśli masz tylko zielone winogrona, możesz je zastąpić czerwonym. Sałatka nie będzie tak kolorowa, ale będzie równie pyszna.
Sok z cytryny nadaje smak sosu majonezowi. Chcemy dodać grubo pokrojonego tosty pekan na dodaną chrupkę i białka. Tostowane migdały o ostrym smaku również byłyby doskonałym dodatkiem.
Ciesz się tą smaczną sałatką z indyka na sałacie na lunch lub użyj jej jako nadzienia w kanapkach lub bułeczkach. To świetny sposób na wykorzystanie tego wakacyjnego indyka!
Co będziesz potrzebował
- 1 szklanka krojonych czerwonych winogron bez pestek
- 1 szklanka pokrojonego w kostkę selera
- 1/2 szklanki posiekanej zielonej cebuli (scallions)
- 3/4 szklanki grubo pokruszone lub posiekane pekan, opcjonalnie
- 3 do 4 szklanek gotowanego indyka pokrojonego w kostkę
- 1 łyżka posiekanej świeżej pietruszki, opcjonalnie
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 3/4 do 1 filiżanki
- majonez
- 1/8 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
- Sól dla smaku
Jak to zrobić
- W misce połącz pokrojone w plastry winogrona, seler, zieloną cebulę, pekan, jeśli go używasz, indyk i pietruszkę, jeśli używasz. Wymieszaj składniki.
- W innej misce połącz sok z cytryny, majonez 3/4 filiżanki i pieprz; dobrze się wymieszaj. Mieszaj mieszankę z majonezem w mieszance indyków do wymieszania, dodając w razie potrzeby więcej majonezu. Dodaj sól do smaku.
- Podawać w kanapkach lub na sałatach zielonych lub romańskich, aby uzyskać lżejszą sałatkę obiadową.
Wskazówki i wariacje
- Wymień pekan z prażonymi migdałami siwymi.
- Toast the pecans: Umieść pecans w suchym patelni na średnim ogniu. Gotuj, ciągle mieszając i obracając, aż pekan będzie lekko rumiany i aromatyczny. Wyjmij do talerza, aby ostygł.
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 930 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 58 g |
Tłuszcz nasycony | 11 g |
Tłuszcz nienasycony | 19 g |
Cholesterol | 315 mg |
Sód | 764 mg |
Węglowodany | 7 g |
Błonnik pokarmowy | 2 g |
Białko | 92 g |