Slow Cooker Beef Chow Mein

Ta powolna kuchenka do gotowania jest zaskakująco łatwa w przygotowaniu i stanowi smaczny posiłek z makaronem z chow mein lub ryżem.

Paski stek są powoli gotowane z grzybami i warzywami, aby przygotować posiłek w stylu chow mein. Podawaj to proste danie z gorącym ugotowanym makaronem lub podawaj mieszankę warzyw i mięsa na gorącym ugotowanym ryżu.

Jest to prosta kombinacja z warzywami w puszkach lub zamrożonych w stylu chińskim. Zapraszam do wypatrywania pasków wołowiny, zanim dodasz je do powolnej kuchenki.

Co będziesz potrzebował

• 1 puszka (4 uncje) grzybów, odsączona
• 1 1/2 funta cienki okrągły stek, pokrojonego w paski
• 1 1/2 kubki w plasterkach selera
• 2 średnie cebule, połówki i plasterki
• 1 szklanka gorącej wody połączona z 3 kostkami bulionu wołowego (lub równoważną podstawą lub granulkami)
• 3 łyżki sosu sojowego (o niskiej zawartości sodu)
• 2 łyżeczki sosu Worcestershire
• 1 puszka (około 16 uncji) warzyw w stylu chińskim (lub użyć rozmrożonej zamrożonej mieszaniny)
• 2 łyżki stołowe mąki kukurydzianej zmieszane z 2 łyżkami wody
• 1 szklanka chow mein noodles, gotowana (lub podobny makaron, np. Lo mein lub Hong Kong)

Jak to zrobić

1. W wolnym naczyniu łączymy pieczarki, paski wołowe, seler i cebulę z bulionem z gorącej wołowiny, sosem sojowym i sosem Worcestershire.
2. Przykryj i gotuj na LOW przez 5 do 7 godzin.
3. Na godzinę przed przygotowaniem potrawy dodaj chińskie warzywa, skrobię kukurydzianą i wodę.
4. Przykryj i gotuj przez około 1 godzinę dłużej lub do momentu zagęszczenia i podgrzania.
5. Tuż przed przygotowaniem potrawy ugotuj makaron i dobrze osącz.
6. Podawaj potrawę z ugotowanym makaronem lub gorącym ugotowanym ryżem.

Wskazówki i wariacje

• Wymień sos sojowy na Tamari.
• Dodaj 1 łyżeczkę tartego świeżego imbiru.

Może ci się spodobać również

Porady Easy Crock Pot Beef

Dianne's Crockpot Beef Fajitas Recipe

Wolno gotowana wołowina dla Tacos

Crockpot Beef Curry With Pineapple

Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie	350
Całkowita zawartość tłuszczu	9 g
Tłuszcz nasycony	3 g
Tłuszcz nienasycony	4 g
Cholesterol	88 mg
Sód	2,711 mg
Węglowodany	26 g
Błonnik pokarmowy	6 g
Białko	39 g

(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)