Garnek pieczony fasolka garnek. Granatowa fasola gotuje się do miękkości, a następnie gotuje w wolnym naczyniu z mieszanką keczupu i melasy.
Zobacz też
Crock Pot Great Northern Beans
Co będziesz potrzebował
- 1 funt suchej granatowej fasoli
- 1/2 szklanki posiekanej cebuli
- 1/2 szklanki keczupu
- 1/2 szklanki brązowego cukru, mocno zapakowane
- 1/2 szklanki wody
- 1 łyżeczka suchej musztardy
- 2 łyżki melasy
- 6 plasterków gotowanego boczku, pokruszony
- 1 1/2 łyżeczki soli
Jak to zrobić
- Włóż fasolę do dużego rondla z około 6 szklankami wody. Odstawić na 1 godzinę.
- Umieścić patelnię na średnim ogniu i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować delikatnie przez 1 do 1 1/2 godziny lub do momentu, gdy ziarna staną się miękkie. Dodaj więcej wody, jeśli jest to konieczne, aby pokryć ziarno.
- W misce połącz cebulkę, keczup, brązowy cukier, wodę, musztardę i melasę.
- Dokładnie odcedź fasolę i wymieszaj z miksturą ketchupu w crockpot. Przykryj i gotuj na LOW przez 5 do 7 godzin. Dodać sól około 30 minut przed podaniem. Mieszaj od czasu do czasu.
Więcej Slow Cooker Beans
Southern Pinto Beans With Ham Hocks, Crock Pot
Crock Pot Red Beans and Rice With Andouille Sausage
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 289 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 2 g |
| Tłuszcz nasycony | 0 g |
| Tłuszcz nienasycony | 0 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sód | 624 mg |
| Węglowodany | 58 g |
| Błonnik pokarmowy | 11 g |
| Białko | 13 g |