Jest to aromatyczna zapiekanka warzywna, idealna na rodzinny obiad lub świąteczny posiłek. Jesienne połączenie warzyw obejmuje brukiew, marchewki i ziemniaki. Jest to kolorowy i aromatyczny piec warzywny z domowym sosem serowym i polewą z miękiszu chleba.
Zobacz też
Najlepsze przepisy na zapiekanki warzywne
Co będziesz potrzebował
- 1 brukiew, około 1 do 1 1/2 funta, około 3 do 4 szklanek pokrojonych w kostkę
- 6 marchewek, obranych, około 2 szklanek pokrojonych w kostkę
- 1 szklanka pokrojonego w plasterki selera
- 1 1/2 łyżeczki soli,
- podzielony
- 4 do 6 średnich Yukon Gold lub
- czerwone ziemniaki , około 3 do 4 filiżanek pokrojonych w kostkę
- 5 łyżek masła, podzielone
- 3 łyżki mąki
- 1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
- Kraty gałki muszkatołowej lub około 1/8 do 1/4 łyżeczki
- 1 1/2 szklanki mleka
- 1 szklanka łagodnego sera Cheddar
- 1 szklanka świeżego bułka tarta
Jak to zrobić
- Ugotować 3-kwartową zapiekankę lub naczynie do pieczenia .
- Rzuć brukiew i marchewki - około 1/2-calowe kawałki - i pokrój seler. Umieść pokrojoną w kostkę brukiew i marchewkę oraz pokrojony w plasterki seler w dużym rondlu; przykryć wodą; dodaj około 1 łyżeczki soli do wody do gotowania . Doprowadzić do wrzenia. Przykryj, zmniejsz ogień do minimum i gotuj przez 20 minut.
- Obrać ziemniaki i dodać do warzyw, dodając więcej wody do pokrycia. Dusić, przykrywać, przez około 15 do 20 minut lub do momentu, aż warzywa staną się miękkie.
- Odcedzić i pozwolić, aby warzywa ostygły lekko. W rondelku rozpuść 4 łyżki masła na średnio niską temperaturę. Dodaj mąkę i mieszaj, aż dobrze się zmiesza. Wymieszać 1/2 łyżeczki soli, pieprzu i gałki muszkatołowej, a następnie stopniowo mieszać w mleku. Gotuj, stale mieszając, aż do zagęszczania. Dodaj ser i mieszaj, aż się rozpuści. Połącz sos z warzywami; delikatnie wymieszać. Zamień w przygotowane naczynie do pieczenia.
- Rozgrzej piekarnik do 350 F.
- Roztopić pozostałą 1 łyżkę masła; rzuć bułką tartą . Posypać okruchami warzywa. Piec, bez przykrycia, przez około 35 do 40 minut, aż do zrumienienia i szampana.
Służy od 6 do 8.
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 400 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 21 g |
Tłuszcz nasycony | 12 g |
Tłuszcz nienasycony | 6 g |
Cholesterol | 54 mg |
Sód | 977 mg |
Węglowodany | 39 g |
Błonnik pokarmowy | 5 g |
Białko | 14 g |