Jakie są aroniaberries? Zastanawiasz się nad tym, jak modne nowe pożywienie pojawia się w sklepach spożywczych i suplementach diety dla zdrowia na całym świecie i czy jest jakaś prawda w oświadczeniach zdrowotnych dotyczących jagód aronii? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co musisz wiedzieć o prawdzie o jagodach aronii.
Czym są jagody aronii?
Jagody Aronia są jagodami rosnącymi na krzewach pochodzących z Ameryki Północnej. Istnieją dwa rodzaje jagód aronii - czerwone jagody i czarne jagody, często nazywane "aronii" ze względu na ich kwaśno-kwaśny smak, gdy są spożywane na surowo.
Czerwone jagody są nieco słodsze niż ciemniejsza odmiana. Czarne jagody mają wielkość borówek i nieco ciemniejszego koloru, natomiast czerwone jagody aronii są nieco mniejsze.
Co jest w nich takiego wspaniałego?
Reklamowany jako nowy i najnowszy produkt superfood - ten lepszy niż inne pożywienie, takie jak jagody acai, ponieważ pochodzą one z Ameryki Północnej - miłośnicy jagód aronii twierdzą, że jagody są praktycznie cudownym jedzeniem pomagającym zmniejszyć ryzyko każdego problemu zdrowotnego - od raka jelita grubego do nadciśnienia tętniczego po choroby serca, a jednocześnie zwiększając wszystkie te dobre, brzydkie rzeczy, które organizm potrzebuje, w tym wzmacniając układ odpornościowy i dostarczając antyoksydanty . Są sprzedawane jako "superberries" i "mega-high in antioxidants".
Jeśli to wszystko brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, dobrze. Raczej.
Najważniejsze:
Jagody Aronii mogą być wszystkim, co twierdzą zwolennicy - i więcej - ale wszystkie jagody zawierają w rzeczywistości antyoksydanty i właściwości przeciwrakowe.
Podobnie jak większość owoców i warzyw, od brokułów po codzienne jabłko.
Choć mogą być zdrowe i pełne witamin i przeciwutleniaczy, bardziej prawdopodobne jest, że będę układał mój koszyk na zakupy pełen świeżych jagód i zielonych warzyw, które są również zdrowe i pełne antyoksydantów, ale brakuje im ogromnej ilości kampania marketingowa za nimi.
Podobnie jak inne pożywienie, takie jak jagody goji i konopie, są one rzeczywiście zdrowe i nie ma powodu, aby cieszyć się jagodami aronii, jeśli chcesz, ale nie spodziewaj się żyć aż do 95, tylko dlatego, że robisz!
Spróbuj jagody aronii:
- Oto prosty przepis na smoothie z aronii: smoothie Superfood z jagodami aronii i kokosem
- Kupuj jagody aronii online
- Jagody Aronii można nabyć w pełnych mrożonych workach, gumowatym suplemencie, skoncentrowanej formie soku, kapsułkach suplementów lub liofilizowanym proszku
Zobacz także: Najlepsze 4 proste pożywienie i jak z nich korzystać