Broccoli Zapiekanka z nadzieniem Okruchy Crumb

Ta zapiekanka z brokułami jest bardzo łatwa w przygotowaniu i upieczeniu. Mąki nadziewane farszem są rozprowadzane na wierzchu zapiekanki, dając mu dodatkowy przypływ smaku i chrupkości.

Jeśli nie masz nadzienia okruchy połączyć 1 szklankę miękkich bułki tartej z 3/4 łyżeczki przyprawy drobiu i 2 łyżeczki płatków selera lub odrobiną soli selera.

Podawaj zapiekankę na niedzielny obiad lub świąteczną ucztę.

W przypadku mniejszego posiłku dla 4 osób należy zmniejszyć składniki o połowę, ale należy użyć tej samej ilości bułki tartej i masła.

Co będziesz potrzebował

• 1 szklanka majonezu
• 1 puszka (10 1/2 uncji) skondensowany
• krem z zupy selerowej , nierozcieńczony
• 2 duże jaja, pobity
• 2 opakowania (po 10 uncji) zamrożone posiekane brokuły lub brokuły, przygotowywane i odsączane
• 2 łyżki cebuli mielonej
• 1 szklanka startego ostrego sera Cheddar
• 1 łyżka sosu Worcestershire
• 1 łyżeczka przyprawionej soli
• pieprz do smaku
• 1 szklanka przyprawionej mieszanki przypraw
• 2 łyżki masła

Jak to zrobić

• Podgrzać piekarnik do 350 F (180 ° C / Gaz 4).

1. Ułóż 2-kwartową zapiekankę i odłóż na bok.
2. W dużej misce połącz majonez, skondensowaną zupę i jajka; wymieszać, aż dobrze się wymiesza. Dodaj ugotowane brokuły, a następnie dodaj cebulę, ser Cheddar, sos Worcestershire, sól i pieprz. Dobrze wymieszaj.
3. Wlać mieszaninę do przygotowanego naczynia żaroodpornego i wierzchu mieszanką farszu. Dot z masłem.
4. Piec przez 45 minut.

Wskazówki i wariacje

Wymień krem ​​z zupy selerowej na kolejną skondensowaną zupę. Krem z kurczaka lub krem ​​z kurczaka z ziołami, krem ​​z grzybów lub śmietana z cebuli również byłby dobry.

Może ci się spodobać również

• Szybkie brokuły z serem i prażonymi migdałami
• Łatwe brokuły z sosem serowym
• Domowy farsz wymieszany
• Brokuły Zapiekanka z ryżem i serem

Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie	575
Całkowita zawartość tłuszczu	43 g
Tłuszcz nasycony	14 g
Tłuszcz nienasycony	12 g
Cholesterol	175 mg
Sód	922 mg
Węglowodany	32 g
Błonnik pokarmowy	2 g
Białko	17 g

(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)