10 koktajli ze świeżymi owocami pokochasz

Koktajle są świetne i są czymś, co wszyscy kochamy, po prostu nie zawsze mamy czas, aby wyciągnąć blender i wymieszać jeden. Wspaniałą cechą smoothies jest to, że mogą być tak skomplikowane lub tak proste, jak tylko chcesz, i istnieje nieskończona liczba kombinacji smakowych, które możesz stworzyć. Och, oni też są zdrowi, więc to jest bonus.

Zbadajmy smoothie - od podstawowych przepisów na owoce po bardzo kreatywne kreacje z międzynarodową atmosferą i szereg korzyści zdrowotnych. Żaden z nich nie zawiera alkoholu, więc pamiętaj, aby podzielić się nimi z dziećmi i uczyć ich wielkości smoothie.

• 01 z 10

  Koktail bananowy

  Koktajl bananowy jest doskonałym miejscem na rozpoczęcie tych mieszanych mikstur. Przepis jest bardzo łatwy, świetny sposób na wykorzystanie bananów i przyjemna praktyka, aby uzyskać odpowiednią teksturę smoothie, która jest przyjemna i gładka - niezbyt płynna, niezbyt sztywna. Wszystko, czego potrzebujesz, to banany, miód, ekstrakt z wanilii, lód i jogurt ... proste.

• 02 z 10

  Tropical Mango Smoothie

  Jeśli szukasz smoothie, które jest równie proste, ale trochę bardziej tropikalne, to jest to dla Ciebie. Dodaj mleko i lód, a otrzymasz smakowity mango Smoothie f. Jest to prosta mieszanka i idealna na gorące letnie dni, a jeśli chcesz, wrzuć trochę banana i kokosa.

• 03 z 10

  koktajl arbuzowy

  Kiedy czytasz "Smoothie z arbuza", prawdopodobnie pomyślisz, że ten przepis to zwykły napój o aromacie arbuza i tylko owoc. Jednak ta jest bardzo interesująca i stanowi doskonały przykład możliwości tworzenia aromatycznych koktajli. Zawiera wapno, miętę i imbir, z których ostatnia dodaje zabawnego kontrastu, który musisz spróbować uwierzyć.

• 04 z 10

  La Tizana

  Czas na odrobinę międzynarodowego wpływu, a La Tizana to niesamowity koktajl owocowy. Mieszanka pochodzi z Wenecji i obejmuje prawie wszystkie owoce, jakie posiada rynek, w tym ananas, mango, truskawki, winogrona, banany i pomarańcze oraz limonkę i grenadynę . Kilka drinków będzie bardziej owocowe niż to i jest wspaniałe.

• 05 z 10

  Blueberry Kale Smoothie

  Zerwamy listę z kilkoma koktajlami, które używają kapusty. Jest to jeden z najnowszych zdrowych trendów "superfood" i, jak wielu będzie to potwierdzać, nabrał smaku. Czasami składniki takie jak kale potrzebują czegoś do ukrycia, jest to doskonały przykład. Ten przepis dodaje sok pomarańczowy i kupę borówek, które świetnie sobie radzą z poskromieniem smaku kale. Dostajesz całe odżywianie o znacznie większym smaku.

• 06 z 10

  Ultra Green Smoothie

  Kale jest zdrowy na tak wielu poziomach i jedną z rzeczy, do których jest używany jest detoksykacja ciała wszystkich tych paskudnych rzeczy, które w nim wkładamy. Ten wielki koktajl jest wypełniony oczyszczającymi wątrobę zieleniami, w tym jarmużem i mniszkiem. Ten przepis jest nieco bardziej kale-ciężki niż poprzedni, chociaż istnieją inne składniki, takie jak cytryna, jabłko, imbir i opcjonalny banan, aby uczynić go bardziej smacznym.

• 07 z 10

  Ginger Plum Smoothie

  Następna mieszanka smoothie zawiera dwóch nieprawdopodobnych towarzyszy, imbir i śliwkę. Ginger Plum Smoothie jest bardzo prosta i, jak sama mówi, jest doskonałym powodem do gromadzenia śliwek. Aby dodać trochę więcej tła do koktajlu, używa soku pomarańczowego, a jogurt tworzy gładką, jedwabistą konsystencję, która sprawia, że ​​koktajl jest tak piękny.

• 08 z 10

  Virgin Miami Vice

  Wróćmy do lekko pobłażliwych koktajli i ciesz się tym wiceprezydentem Virgin Miami. Jest to warstwowy koktajl, który zawiera jedną warstwę ananasa i kokosa, a drugi dodaje truskawki i limonki do bazy. Zabawnie jest robić z dziećmi i lubię oszczędzać trochę pierwszego miksu, aby zrobić wiele pasków.

• 09 10

  Kokosowy koktajl

  Ten Kokosowy Smoothie sprawia, że ​​wracamy do Wenezueli. Jeśli kochasz kokosy - i mam na myśli dużo kokosa - zakochasz się w tym smoothie, ponieważ używa zarówno rozdrobnionego jak i kremowego kokosa z dwoma mlekiem, nutą wanilii i odrobiną cynamonu. To wspaniałe i zawiera wskazówki dotyczące pracy ze świeżym kokosem, jeśli chcesz uzyskać naprawdę świeży koktajl.

• 10 z 10

  Smoothie banan czekoladowy

  Zakończymy tę listę energicznym, ale pożywnym smoothie. Smoothie z czekoladą bananową smakuje jak czekoladowy koktajl mleczny, ale w rzeczywistości jest zdrowe. Kluczem do tego smacznego przepisu jest mleko waniliowe, jogurt i czekolada z orzechami laskowymi, jak Nutella.