Smaki i kombinacje tekstur w tym wspaniałym przepisie na Crockpot Bow Ties i Beef są naprawdę idealne. Twoja rodzina pokocha tę zapiekankę. Jest łatwy i obfity, ma wiele świetnych tekstur i smaków.
Wszystko, czego potrzebujesz z tym przepisem to dobry chleb do żucia, opiekany i wcierany z czosnkiem lub pikantne bułeczki lub bułki obiadowe, podgrzewane w piekarniku. Dodaj ładną świeżą zieloną sałatkę lub sałatkę owocową, a kolacja jest gotowa. Na deser zamów trochę ciastek lub może pecan.
Co będziesz potrzebował
- 1-1 / 2 funty
- mielona wołowina
- 1 cebula, posiekana
- 2 ząbki czosnku, mielone
- 2 (8 uncji) puszki sosu pomidorowego
- 1 (14 uncji) może pokrojonych w kostkę pomidorów, bez desantów
- 1/2 łyżeczki suszonego oregano
- 1 łyżeczka suszonej przyprawy włoskiej
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/8 łyżeczki pieprzu
- 1 (16 uncji) muszka w pakiecie
- makaron (farfalle)
- 1 (10 uncji) opakowanie zamrożone posiekanego szpinaku, rozmrożone, dobrze osuszone
- 1-1 / 2 szklanki rozdrobnionego sera mozzarella
- 1/2 szklanki startego parmezanu
Jak to zrobić
- Na dużej patelni podsmażyć mieloną wołowinę, cebulę i czosnek na średnim ogniu, aż mięso przestanie być różowe, mieszając, aby rozbić mięso; drenaż. Przenieś tę mieszankę do wolnej kuchenki o pojemności od 4 do 5-cali.
- Wymieszaj sos pomidorowy, pomidory, oregano, włoską przyprawę, sól i pieprz.
- Przykryj garnek i gotuj na małym poziomie przez 7 do 8 godzin lub do momentu, aż mieszanina będzie szampańska.
- Gdy będziesz gotowy do podania, gotuj i osusz makaron. Zmień ustawienie crockpot na wysokie; zamieszać makaron, dokładnie osuszyć i rozmrozić szpinak i sery. Przykryj powolną kuchenkę i gotuj przez 10 do 15 minut lub do czasu podgrzania potrawy i roztopienia sera. Natychmiast podawaj.
Wskazówki i wariacje na temat przepisów
- Można zastąpić mieloną wieprzowinę lub kiełbasę wieprzową dla całości lub części mielonej wołowiny. Kiełbasa doda więcej smaku; użyj łagodnego, słodkiego lub ostrego, według własnych upodobań. Mielony kurczak lub indyk będzie rozgotowany w tym przepisie, więc nie zalecałbym używania tego mięsa.
- Dodaj więcej warzyw do potrawy, jeśli chcesz; niektóre grzyby byłyby dobre, smażone wraz z wołowiną, cebulą i czosnkiem. Lub dodaj pokrojoną paprykę lub posiekaną i obraną cukinię.
- Każdy rodzaj krótkiego makaronu będzie działał, od penne do ziti do campanelle, który wygląda jak małe kwiaty. Wystarczy ugotować makaron, aż będzie al dente i zamieszać w wolnym naczyniu.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 703 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 21 g |
| Tłuszcz nasycony | 9 g |
| Tłuszcz nienasycony | 7 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sód | 391 mg |
| Węglowodany | 76 g |
| Błonnik pokarmowy | 6 g |
| Białko | 53 g |