Homemade Instant Oatmeal With Variations

Tak jak kochamy płatki owsiane, nie wiemy, dlaczego wcześniej tego nie robiłem. Ta mieszanka jest taka, jak nam się podoba, a faktura bardzo przypomina naszą ulubioną markę (która jest marką sklepu). I to takie proste!

Mieszanka płatków owsianych, szybkiego owsa i mielonego szybkiego owsa nadaje tej domowej domowej owsiance więcej tekstury niż niektóre z wiodących marek i jest bardzo elastyczna. W przypadku klonu i brązowego cukru, po ugotowaniu należy skropić je odrobiną syropu klonowego. Lub dodaj suszone lub świeże owoce lub jagody lub przypraw je odrobiną cynamonu.

Możesz również zrobić owsiankę bez brązowego cukru. Wystarczy dodać cukier lub brązowy cukier, jeśli chcesz, podczas gotowania owsianki.

Co będziesz potrzebował

• 3 filiżanki
• szybki owies , podzielony
• 2/3 szklanki jasnobrązowego cukru, pakowane
• 1 szklanka płatków owsianych (staromodny) lub użyj więcej szybkiego owsa, jeśli wolisz gładsze płatki owsiane
• 1/2 łyżeczki soli
• Opcjonalnie: 1 1/2 łyżeczki mielonej
• cynamon

Jak to zrobić

1. Umieść 1 szklankę szybkiego owsa w maszynce lub blenderze z brązowym cukrem i solą. Pulsuj kilka razy, aż całkiem nieźle.
2. Połącz brązową mieszankę cukrowo-owsianą z pozostałymi płatkami owsianymi i płatkami owsianymi.
3. Ten przepis daje około 15 uncji za około 10 1/3 filiżanek (1,4 uncji) porcji.

   Gotować każdą porcję

4. Zmierzyć 1/3 szklanki błyskawicznej mieszanki płatków owsianych w miskę bezpieczną w mikrofalówce. Dodaj około 2/3 szklanki wody lub mleka. Mikrofale na WYSOKIM poziomie przez około 1 1/2 do 2 minut.

1. Wymieszaj i odstaw na minutę, aby zagęścić.
2. Na wierzchu jagody, syrop klonowy, cukier waniliowy, cukier cynamonowy i / lub więcej mleka.

Wariacje

• Borówki i śmietana - do każdej porcji dodaj 2 łyżki suszonych jagód i 1 łyżkę śmietanki w proszku.
• Jabłkowy cynamon - jeśli do mieszanki nie dodano cynamonu, dodaj do łyżki 1/4 łyżeczki cynamonu i 2 łyżki drobno posiekanych suszonych jabłek.
• Truskawki i śmietana - do każdej porcji dodaj 2 łyżki posiekanych suszonych truskawek i 1 łyżkę śmietanki w proszku.
• Brzoskwinie i śmietana - do każdej porcji dodaj 2 łyżki drobno posiekanych suszonych brzoskwiń i 1 łyżkę śmietanki w proszku.

Powolny Cooker Stalowe płatki owsiane

W posmarowanej powolnym piekarniku połącz 2 filiżanki stalowego krojonego owsa z 6 1/2 szklanki wody, 1 szklanką soku jabłkowego, 1/3 do 1/2 szklanki brązowego cukru, posiekaną żurawiną lub rodzynkami. Przykryj i gotuj na małym poziomie przez 6 do 8 godzin. Dodaj 1/2 szklanki lekkiej śmietany lub pół na pół i gotuj przez kolejne 10 minut.

Może ci się spodobać również

Przepis śniadaniowy Bulgur Cereal

Przepis na śniadanie Grits

Easy Hot Crock Pot Cereal

Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie	70
Całkowita zawartość tłuszczu	0 g
Tłuszcz nasycony	0 g
Tłuszcz nienasycony	0 g
Cholesterol	0 mg
Sód	5 mg
Węglowodany	18 g
Błonnik pokarmowy	1 g
Białko	0 g

(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)