Hummus Recipes Twoje dzieci pokochają

Kiedy gotuję dla moich dzieci, naprawdę staram się myśleć o tym, jakie jedzenie lubią i jakie nowe smaki mogę im przedstawić. Hummus jest chyba jedyną rzeczą, którą lubię zaskakiwać, ponieważ istnieje kilka przyjaznych dzieciom odmian, które wiem, że moje dzieci pokochają. Hummus jest świetnym jedzeniem dla dzieci z powodu zanurzenia. Mogę rozłożyć miskę hummusu i otoczyć ją talerzem warzyw, krakersów lub chleba pita i pozwolić moim dzieciom eksperymentować z różnymi teksturami i smakami. Co więcej, różne odmiany humusu pozwalają na mieszanie przyjaznych dzieciom smaków z kulturą bliskowschodnią.

• 01 z 04

  Hummus z masłem orzechowym

  Jest to prawdopodobnie pierwszy przepis na hummus, który zawsze polecam, gdy pytam o przyjazne dzieciom potrawy z Bliskiego Wschodu . Większość dzieci uwielbia już masło orzechowe, więc wprowadzenie ich nie powinno być trudne. Bogate w białko, hummus z masłem orzechowym jest idealny dla bardziej wybrednych konsumentów, którzy nie jedzą dużo mięsa. Dodaj trochę pokrojonego warzywa i chleb pita, aby była to zdrowa przekąska.

• 02 z 04

  Hummus bez tahini

  Ta odmiana przyjmuje tradycyjny przepis hummus, ale pomija tahini, którą zwykle można znaleźć w przepisie hummus. Tahini, dla niektórych, jest nabytym gustem, i uznałem, że jest trochę za dużo dla moich dzieci, kiedy po raz pierwszy spróbowali hummus. Ten przepis był hitem, gdy zniknął smak tahini.

• 03 z 04

  humus szpinakowy

  Szpinak może być jednym z ostatnich pokarmów, które dzieci chcą myśleć o jedzeniu, ale włączenie go do hummusu może pomóc dzieciom nauczyć się szybko kochać szpinak! To idealny hummus dla warzyw i chleba. O wiele zdrowsze niż zwykłe chipsy i dip!

• 04 z 04

  Hummus z suszonych na słońcu pomidorów

  To był hummus, którego próbowałem na moich dzieciach z natychmiastowym sukcesem. Może niektóre dzieci nie lubią samych pomidorów, ale wiem, że uwielbiają przepisy na bazie pomidorów, a ten przepis na hummus był hitem dla moich dzieci! Podaję z tego gorący chleb pita i chipsy pita, a moje dzieci zawsze proszą o więcej.