Ten łatwy makaron i ser są bardzo łatwe do przyrządzenia i są gotowane na płytce za pomocą tylko jednego rondla. Mnóstwo ostrego sera cheddar w połączeniu z brokułami nadaje temu makaroniowi i serowi niesamowity smak.
Jeśli masz trudności z zabraniem swoich dzieci do jedzenia brokułów, wypróbuj tę kombinację. Mogą to lubić!
Ten makaron z brokułami i serem może być podawany jako przystawka lub danie główne.
Co będziesz potrzebował
- 8 uncji łokciowego makaronu, około 2 filiżanek niegotowanych
- 12 do 16 uncji posiekanych mrożonych brokułów,
- 4 łyżki masła
- 1 łyżeczka suchej musztardy
- 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
- 1/4 szklanki mąki uniwersalnej
- 2 1/2 szklanki mleka
- 3 szklanki (12 uncji) rozdrobnionego ostrego sera Cheddar
- sól dla smaku
Jak to zrobić
Ugotuj makaron we wrzącej osolonej wodzie zgodnie z instrukcją pakowania, dodając posiekane brokuły około 1 minuty przed zakończeniem makaronu. Odcedź w durszlaku.
W tym samym rondlu na średnim ogniu rozpuść masło. Zamieszaj proszek musztardowy, pieprz i mąkę i kontynuuj gotowanie, mieszanie przez 2 minuty.
Stopniowo mieszaj mleko z mąką. Gotuj, mieszając, aż sos zgęstnieje i bulgotał.
Dodaj ser i mieszaj dalej, aż ser się roztopi. W razie potrzeby posmakuj i dodaj sól.
Dodaj odsączone makarony i brokuły i zamieszaj, aby dokładnie się połączyć.
Przenieść do naczynia do serwowania lub pojedynczych misek.
Służy 4 do 6 jako przystawka lub danie główne.
Uwaga: Jeśli lubisz chrupiące polewa, włóż mieszankę makaronów i serów do lekko masłem do pieczenia. Połącz 1 szklankę miękkiego bułka tarta z 2 łyżkami stopionego masła. Posyp okruchy chleba nad makaronem i serem. Piecz zapiekankę we wstępnie ogrzanym 375 F przez około 20 minut lub do momentu, gdy warstwa rumienia się.
Może ci się spodobać również
Klasyczny przepis na pieczone makarony i ser
Powolne Cookie Makarony i przepis na ser
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 770 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 54 g |
Tłuszcz nasycony | 30 g |
Tłuszcz nienasycony | 15 g |
Cholesterol | 151 mg |
Sód | 1 163 mg |
Węglowodany | 36 g |
Błonnik pokarmowy | 5 g |
Białko | 36 g |