Pomimo łagodnej pogody letniej tej zimy w większości w Ameryce Północnej, sezon zimny i grypowy jest już za nami, a eksperci z WebMD przewidują, że uderzą mocno na początku 2016 roku, szczególnie w naszych największych miastach w USA.
Co zaskakujące, istnieją proste i sprawdzone sposoby na zmniejszenie ryzyka schwytania przeziębienia lub grypy, takie jak mycie rąk, nawodnienie i dodanie ekstraktu z czarnego bzu do świeżych soków i koktajli owocowych.
Mała historia
Elder jest jedną z najpopularniejszych roślin leczniczych wszechczasów! Książka z 1664 roku poświęcona była wyłącznie właściwościom leczniczym każdej części rośliny i nadal jest bardzo popularna wśród współczesnych zielarzy.
W starożytnej tradycji sadzono drzewka bzu czarnego wokół domów, aby zapobiec złym duchom, a także chronić przed piorunem.
Jego zastosowanie w bólach gardła znane jest już od setek lat i nadal jest używane do tego celu dzisiaj. Jak zobaczycie w następnej sekcji, nauka dowiodła, że starożytni zielarze mieli mimo wszystko rację!
Niesamowite sprawdzone zalety
Trwają badania mające na celu zbadanie właściwości leczniczych czarnego bzu. Zgłoszono korzyści w leczeniu raka i Alzheimera, ale potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te wstępne ustalenia.
Jednak wiele badań klinicznych dowiodło, że bodziszek nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także skraca czas cierpienia na przeziębienie lub grypę.
Gorąco polecam dodawać syrop z czarnego bzu do twoich receptur soku i smoothie przynajmniej raz w tygodniu. Zamów go w Norm's, amerykańskiej farmie poświęconej zrównoważonej uprawie czarnego bzu i produkcji najwyższej jakości syropu z czarnego bzu i innych produktów.
Wypróbuj ten pyszny przepis na sok z czarnego bzu.
Żadne produkty ani opłaty nie zostały zaakceptowane w związku z tym poparciem dla Norm i ich produktów.
Co będziesz potrzebował
- 2
- jabłka
- 1-calowy kawałek korzenia kurkumy
- 1
- buraczany
- 1 filiżanka
- jagody
- 1-calowy z
- imbir (świeży)
- 1 uncja. ekstrakt z czarnego bzu
Jak to zrobić
Sok wszystkie składniki z wyjątkiem czarnego bzu. Dodaj go do swojego soku i ciesz się!
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 281 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 1 g |
| Tłuszcz nasycony | 0 g |
| Tłuszcz nienasycony | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sód | 65 mg |
| Węglowodany | 61 g |
| Błonnik pokarmowy | 11 g |
| Białko | 4 g |