W ciepłe dni spróbuj tych kanapek z miętą z ogórka i mięty z mrożoną miętową herbatą . Polecam ten przepis na mrożoną miętową zieloną herbatę lub ten miętowy przepis Arnolda Palmera .
Co będziesz potrzebował
- 1 bochenek białego chleba (np. Chleba maślanki)
- 1
- Angielski ogórek (cienkie plasterki, obierania jest opcjonalne)
- 2 duże gałązki
- świeża mięta (tylko liście, posiekana lub cała)
- 4 łyżki. masło (zmiękczone)
- Opcjonalnie: sok z cytryny do smaku
Jak to zrobić
- Na każde dwie kromki chleba rozprowadź oba plasterki równomiernie i cienko z masłem.
- Przykryj jedną stronę kanapki plasterkiem ogórka w jednej lub dwóch warstwach.
- Dodaj cienką warstwę świeżej mięty.
- Doprawić sokiem z cytryny , solą i / lub pieprzem.
- Połóżcie plasterki, odetnijcie skorupy i przekrójcie kanapkę po przekątnej dwa razy, aby stworzyć cztery trójkątne kanapki.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 55 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 5 g |
| Tłuszcz nasycony | 3 g |
| Tłuszcz nienasycony | 2 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sód | 13 mg |
| Węglowodany | 2 g |
| Błonnik pokarmowy | 0 g |
| Białko | 0 g |