Co będziesz potrzebował
- 3 (16 uncji) puszki wieprzowe i fasolowe, odsączone
- 1/2 szklanki przygotowanego sosu barbecue
- 1 medium
- słodka cebula , posiekana
- 2 Red Delicious
- jabłka , obrane, rdzeniowe i posiekane
- Przygotowano 1/4 szklanki żółtej
- musztarda
- 6 plasterków chudego środka wyciąć cienką
- boczek , pokroić na 1-calowe kawałki
Jak to zrobić
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.
Połącz fasolę, sos barbecue, cebulę, jabłka i musztardę. Wlać do szklanego naczynia do pieczenia. Top z kawałkami bekonu.
Piec przez 45 minut. Wyjmij z piekarnika i zamieszaj kawałki bekonu. Wróć do piekarnika i upiecz dodatkowe 30 minut. Odpocznij 15 minut przed podaniem.
Zrób to danie z góry, jeśli chcesz. Rozgrzać w piecu 350 F przez około 30 minut, aż się zagrzeje. Przepis można podwoić, ale odpowiednio ustawić czas pieczenia w górę.
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 434 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 2 g |
Tłuszcz nasycony | 1 g |
Tłuszcz nienasycony | 0 g |
Cholesterol | 1 mg |
Sód | 216 mg |
Węglowodany | 80 g |
Błonnik pokarmowy | 23 g |
Białko | 26 g |