Ta sałatka owocowa łączy posiekane brzoskwinie, truskawki, banany oraz czerwone i zielone winogrona. Owoce rzucane są przez prosty świeży sos z limonki i soku ananasowego.
Zapraszam do korzystania z innych owoców. Maliny, jagody, kawałki melona lub mango, plasterki pomarańczy i kiwi w plasterkach również byłyby cudowne.
Co będziesz potrzebował
- 6 brzoskwiń (obranych, pestkowych i posiekanych)
- 1 funtowe truskawki (płukane,
- łuszczone i krojone)
- 1/2 funta bezpestkowych zielonych winogron
- 1/2 funta bezpestkowych czerwonych winogron
- 3 banany (obrane i pokrojone)
- 1/2 szklanki cukru pudru (lub mniej, do smaku)
- Do opatrunku:
- 2 łyżki soku z limonki (sok z jednej limonki)
- 1/2 szklanki soku z ananasa
- 1 łyżeczka zmielonego imbiru
Jak to zrobić
- Połącz pokrojone i pokrojone owoce w dużą miskę serwującą; delikatnie rzuć. Posyp cukrem.
- Wymieszaj pozostałe składniki w małej misce lub miarce 1-kubkowej.
- Wlać sos na owoce i delikatnie wrzucić do kombajnu.
- Przykryj i schłódź sałatkę owocową dokładnie przed podaniem.
Może ci się spodobać również
Łatwa sałatka z ambrozji w sosie śmietanowym
Sałatka z precla truskawkowego
Mrożona sałatka owocowa z pianką
Zobacz też
Więcej przepisów na sałatkę owocową
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 153 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 1 g |
| Tłuszcz nasycony | 0 g |
| Tłuszcz nienasycony | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sód | 2 mg |
| Węglowodany | 39 g |
| Błonnik pokarmowy | 4 g |
| Białko | 2 g |