Wolno Cooker Cider Pork Roast

Podawaj smakowitą, wolną pieczeń wieprzową z ziemniakami lub gotowaną kapustą na pyszny rodzinny posiłek. Mieszanka przypraw z sokiem jabłkowym naprawdę sprawia, że ​​ten posiłek!

Podawaj wieprzowinę z puree lub pieczonymi słodkimi ziemniakami lub dodaj trochę ziemniaków o czerwonej skórce do wolnej kuchenki wraz z marchewką.

Co będziesz potrzebował

• 2 średnie cebule
• 1 (3 1 / 2-4 1/2 lbs) wieprzowe ramię bez kości (lub pieczeń z polędwicy wieprzowej)
• 4-6 marchewek
• 2 ząbki czosnku, mielone
• 1/2 łyżeczki soli
• 1/8 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
• 1/2 łyżeczki ziela angielskiego
• 1 łyżeczka chili w proszku
• 1 łyżeczka suszonego liścia majeranku (lub tymianku)
• 2 szklanki niesłodzonego soku jabłkowego (lub cydru)
• 2 łyżki octu jabłkowego
• 2 łyżki mąki uniwersalnej
• 3 łyżki zimnej wody

Jak to zrobić

1. Pokroić cebulę na pół i odciąć koniec; usuń skórki. Pokrój połówki cebuli i ułóż je na dnie wolniejszej kuchenki.
2. Zostawić siatkę na pieczeń wieprzową i umieścić ją na plastrze cebuli w wolnym naczyniu.
3. Pokroić marchewki na 1-calowe kawałki.
4. Rozmieść marchewkę wokół pieczeni; posyp pieczeń czosnkiem, solą, pieprzem, ziele angielskie, chili w proszku i majerankiem lub tymiankiem. Połącz sok i ocet i zalej pieczeń.

1. Przykryj i gotuj na HIGH przez 1 godzinę. Zmniejszyć ciepło do LOW i gotować przez 6 do 8 godzin dłużej lub pozostawić na HIGH przez 3 do 4 godzin dłużej.
2. Wlać soki do rondla i doprowadzić do wrzenia na kuchence. Zredukuj do średniej i kontynuuj gotowanie przez 5 minut.
3. Połącz mąkę i zimną wodę, aż uzyskasz gładkość; wlać w rozgotowane soki. Kontynuuj gotowanie i mieszanie aż do zagęszczania. Podawaj z wieprzowiną.

Wskazówki i wariacje

• Dodaj małe okrągłe, białe lub czerwone ziemniaki ze skórki do wolnej kuchenki wraz z marchewką.

Może ci się spodobać również

Sesame Country Style Ribs

Crock Pot Pork Roast Barbecue

Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie	771
Całkowita zawartość tłuszczu	39 g
Tłuszcz nasycony	14 g
Tłuszcz nienasycony	18 g
Cholesterol	242 mg
Sód	510 mg
Węglowodany	32 g
Błonnik pokarmowy	4 g
Białko	69 g

(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)