Ta jednonaczyniowa zapiekanka z makaronu i kurczaka jest łatwa do przyrządzenia z gotowanym kurczakiem, świeżymi grzybami i posiekanym serem. To przepyszna zapiekanka z makaronem, idealna na każdy rodzinny posiłek.
Możesz dowolnie zmieniać warzywa. Jeden z czytelników skomentował, że z dodatkiem grzybów smażone ze szpinakiem i karczochami. Lub zastąpić groszek zieloną fasolką lub mieszanką warzyw.
Co będziesz potrzebował
- 8 uncji łokciowego makaronu
- 4 1/2 łyżki masła,
- podzielony
- 8 uncji pokrojonych świeżych grzybów
- 2 łyżki mąki uniwersalnej
- 2 1/4 szklanki mleka
- 1/8 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
- 1 łyżeczka soli
- 2 szklanki rozdrobnione łagodne połączenie Cheddar lub Cheddar Jack, podzielone
- 2 szklanki pokrojonego w kostkę gotowanego kurczaka
- 1 szklanka mrożonego groszku, parzona zgodnie z kierunkiem pakowania
- 1 łyżka świeżej posiekanej natki pietruszki
- 1 filiżanka
- bułka tarta, miękka
Jak to zrobić
- Makarony gotować we wrzącej osolonej wodzie zgodnie z instrukcjami pakowania; spuścić na durszlak i spłukać pod bieżącą wodą.
- Ogrzej piekarnik do 350 F (177 ° C / Gaz 4). Nasmarować naczynie do pieczenia o pojemności 2 1/2 do 3-kwartek.
- W dużym rondlu lub saute roztopić 1 łyżkę masła. Dodaj grzyby i gotuj, mieszając, aż do zarumienienia grzybów. Usuń grzyby do talerza i odłóż na bok.
- Dodaj jeszcze 2 łyżki masła do tego samego garnka i podgrzej na średnim ogniu. Wymieszaj mąkę, aż będzie gładka. Mieszaj przez 1 minutę, a następnie stopniowo mieszaj w mleku. Dodaj pieprz i sól; gotować, mieszając, aż do zagęszczania.
- Dodaj grzyby z powrotem do sosu wraz z 1 1/2 szklanki rozdrobnionego sera. Wymieszaj pietruszkę, kurczaka, groszek i odsączone makarony. Mieszaj.
- Łyżkę mieszaniny makaronów do 2 1/2 kwartę naczynia do pieczenia. Na wierzch z pozostałą 1/2 szklanki rozdrobnionego sera.
- Roztopić pozostałe 1 1/2 łyżki masła i wrzucić z bułką tartą. Posyp okruchy chleba na wierzchu zapiekanki.
- Piec przez 25 minut, aż polewa lekko się zrumieni, a nadzienie będzie szampańskie na brzegach.
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 712 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 40 g |
Tłuszcz nasycony | 19 g |
Tłuszcz nienasycony | 13 g |
Cholesterol | 143 mg |
Sód | 806 mg |
Węglowodany | 45 g |
Błonnik pokarmowy | 6 g |
Białko | 43 g |