Skondensowana zupa i proste zioła sprawiają, że przygotowanie do tej zapiekanki jest szybkie i łatwe. W tej zapiekance używaj zamrożonych lub świeżych gotowanych szparagów. To świetny sposób na wykorzystanie pozostałej szynki. Lub pokroić w pełni ugotowany stek z szynki lub szynkę do przepisu. To doskonała zapałka "wszystko w jednym" na każdą noc tygodnia.
Podawaj tę prostą zapiekankę z sałatką i ciasteczkami na satysfakcjonującą rodzinną kolację. Ponownie podgrzej resztki na obiad następnego dnia.
Co będziesz potrzebował
- 1 (10 3/4 uncji) może krem z zupy selera
- 1 szklanka mleka
- 1/4 szklanki drobno posiekanej cebuli
- 1/4 łyżeczki suszonego majeranku (pokruszony)
- 1/4 łyżeczki
- suszony rozmaryn (rozdrobniony)
- 1/2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar (lub sera amerykańskiego)
- 1 1/2 szklanki nadzienia okruchy (przyprawione ziołami)
- 2 szklanki pokrojonej w kostkę gotowanej szynki
- 2 szklanki wyciąć włócznie szparagowe (gotowane i osuszone)
- 1 łyżka stołowa roztopionego masła
Jak to zrobić
- Podgrzej piekarnik do 350 F.
- Lekko masło zaparzyć 1 lub 2 kwarty żaroodpornego naczynia lub formy do pieczenia.
- W rondlu połącz krem z zupą selera, mleka, cebuli, majeranku i rozmarynu; ogrzewać na średnim ogniu tylko do wrzenia.
- Dodaj ser; mieszać, aż mieszanina będzie gładka, a ser się rozpuści.
- W przygotowanej zapiekance lub naczyniu do pieczenia nałożyć jedną trzecią suchej mieszanki farszowej, a następnie nałożyć na pół szynki, połowę szparagów i połowę sosu serowego . Powtórz warstwy.
- Wymieszać pozostałą jedną trzecią mieszanki farszu z 1 łyżką stołową stopionego masła; posypać od góry.
- Piec szynkę i zapiekankę ze szparagów w nagrzanym piekarniku przez 30 do 40 minut lub do momentu, gdy zapiekanka będzie gorąca i szampańska.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 450 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 36 g |
| Tłuszcz nasycony | 19 g |
| Tłuszcz nienasycony | 11 g |
| Cholesterol | 92 mg |
| Sód | 632 mg |
| Węglowodany | 20 g |
| Błonnik pokarmowy | 2 g |
| Białko | 14 g |