Jeden stek, trzy zrównoważone posiłki, zaplanowane niezliczone obiady. Uzdrawiaj czerwone pragnienia mięsa dzięki tym trio flankowych przepisów na steki. Pokroić węglowodany z kwintesencją steku z papryką nadziewaną serem; zdobądź przyprawione smaki fajitas w zdrowej misce; lub rzucaj ostryg na stek, rozdrobnione warzywa i kluski razem w woku dla mięsa wołowego.
01 z 03
Zagraj w Sub Cravings into Dinner Wins: Philly Cheesesteak Faszerowane paprykiŚwierk Zaspokój się z serem Philly bez całego chleba w tym obfitym obiedzie. Papryka jest wypełniona serem provolone, stekiem i karmelizowaną cebulą i grzybami, a następnie gotowana, aż papryka będzie miękka, a ser będzie szampański i lekko rumiany. Rezultatem jest wysoka zawartość białka i komfort, niska zawartość resztek.
02 z 03
Steak Fajita Bowls z Yummy Garlic-Lime RiceŚwierk Opuść tortillę za zdrowe przystawienie stek fajitas. Stek z flankugo przybiera smak jasnej marynaty z ananasowo-przypraw. Jest grillowany (lub smażony) i podawany ze smażonymi warzywami fajitas , czosnkiem, limonką i ryżem kolendrowym. Dodaj kukurydzę, salsę, guacamole i ser Cotija, a także wycisk z limonki - i jesteś gotowy na zdrową fiestę.
03 z 03
Better Than Takeout: Easy Beef Lo MeinŚwierk Odłóż telefon i podnieś wok: to domowy czas pracy. Wszystko czego potrzebujesz to jedna pula (dobrze, wok) na tę szybką kolację. Zainspirowany wołowiną PF Chang's Bistro Beef stek z flance pokryty jest sosem ostrygowym i smażony na woku z olejem sezamowym. Wrzucamy go do woka z czosnkiem, szalotkami, marchewką, kapustą pekińską, makaronem lo mein i sosem sojowym. Przejdź od wok do miski i ciesz się wszystkimi umami - i łatwym porządkowaniem.