Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia; na tym wszyscy eksperci się zgadzają. I nigdy nie jest ważniejsze niż w roku szkolnym. Dzieci, które jedzą śniadanie, lepiej radzą sobie w klasie. Te przepisy pomogą twojej rodzinie poczuć się silniej i utrzymać wzrost poziomu energii. Najlepsze produkty do spożycia w porze śniadania obejmują pełnoziarniste płatki zbożowe, takie jak płatki owsiane, produkty bogate w białko, takie jak jajka i produkty mleczne, oraz pokarmy o dużej zawartości składników odżywczych, takie jak owoce i inne produkty.
01 z 10
Szybki Coffeecake Szybki kawowy tort. Linda Larsen Uwielbiam ten kawowy deser; to naprawdę zasługuje na swoją nazwę! Jest szybki i smaczny. Oryginalny przepis zawierał posiekane orzechy w miarce; Zamieniłem szybko gotującą się owsiankę na orzechy i od tamtej pory tak się stało. Jest delikatny, lekko słodki, z bogatą i kruchą polewą.
02 z 10
Zrób jajecznicę Zrób jajecznicę. Linda Larsen Jest coś takiego w rzucaniu patelni w piekarniku i czekaniu kilka minut na zjedzenie obfitego i sycącego śniadania, które jest bardzo atrakcyjne. Dla mnie brak konieczności patrzenia na surowe jajka rano jest ogromnym plusem. I ten przepis jest cudowny; kremowy i bogaty.
Oto kolejny wspaniały sposób na zjedzenie śniadania w biegu. Ten obfity i aromatyczny bochenek wysadzany jest tartą żurawiną i pomarańczową skórką!
04 z 10
Jagodowe babeczki Leah Maroney Muffiny jagodowe są po prostu doskonałym jedzeniem na śniadanie. Ten przepis sprawia, że duże, delikatne babeczki po prostu pękają z owocami. Mniam.
05 z 10
Serowy makaron Frittata Serowy makaron Frittata. Linda Larsen Frittaty to po prostu solidne omlety, które są łatwiejsze do wykonania. Możesz dodać wszystko, co chcesz do swoich frittat: gotowane siekane mięso, świeże warzywa, twój ulubiony ser. I schowaj resztki w lodówce; pięknie się rozgrzewają w kuchence mikrofalowej przez około 15-20 sekund na porcję.
Ten doskonały przepis na szybki chleb jest idealny do złapania gryza, gdy wybiegasz za drzwi. Przepis jest nieco nietypowy, ponieważ jest bardzo mało płynu, co sprawia, że chleb jest delikatny i wilgotny.
Kto powiedział, że nie możesz mieć kanapek na śniadanie? Jeśli zimna pizza jest opcją, myślę, że zimna kanapka jest jeszcze lepsza. Ta zdrowa kanapka jest bogata w białko, co stanowi doskonały początek dnia.