6 przepisów na śniadanie bezglutenowe dla dzieci

Bycie bezglutenowym nie musi być hańbą, szczególnie jeśli chodzi o najważniejszy posiłek dnia. Badania wykazały, że dzieci, które spożywają zdrowe, zbilansowane śniadanie, lepiej radzą sobie w szkole. Dzieci potrzebują dużo energii, aby pomóc im skoncentrować się na nauce, a nie na ich żołądkach. Te przyjazne dla dzieci przepisy na bezglutenowe produkty śniadaniowe dostarczają białko, złożone węglowodany, błonnik i dobre tłuszcze z żywnością zapewniającą zrównoważoną energię dla rosnących dzieci na diecie bezglutenowej.

• 01 z 06

  GFCF "Banilla" Smoothie białka

  Dzieciom spodoba się ten kremowy, pyszny wysokobiałkowy koktajl "banilla". Łączy banan i wanilię w smakowitą ucztę. W tym pięciominutowym porannym glutanie i bezmlecznym smoothie jest dużo wartości odżywczej. Użyj mrożonego banana, aby uzyskać kremową konsystencję.

• 02 z 06

  GFCF Morning Glory Muffins

  Co sprawia, że ​​babeczki z GFCF są tak wyjątkowe? Oprócz słonecznego smaku są dosłownie załadowane owocami i warzywami. Co za fajny sposób, aby twoje dzieci mogły jeść produkty na śniadanie! Jest to kolejna recepta, w której możesz wymieniać owoce i orzechy, aby dopasować profil smakowy swojego dziecka. Te babeczki są tak dobre, że prawdopodobnie będziesz chciał je przesunąć w drodze do biura.

• 03 z 06

  Bezglutenowy domowy baton energetyczny

  W szczególnie gorączkowe poranki dobrze jest mieć domowe batony energetyczne bezglutenowe. Są łatwą, nieprzypuszczalną, odżywczą i ekonomiczną alternatywą dla komercyjnych batonów energetycznych. Co najlepsze, możesz zastąpić swoje ulubione suszone owoce, masło orzechowe, orzechy lub nasiona i słodziki, aby stworzyć własny spersonalizowany baton energetyczny. Tego rodzaju receptury DIY pomagają w łatwym monitorowaniu diety Twojego dziecka.

• 04 z 06

  Bezglutenowe naleśniki z jagodami

  Bycie bezglutenowym nie oznacza, że ​​musisz całkowicie pominąć węglowodany śniadaniowe. Te bezglutenowe naleśniki są pełne borówek, więc rano dostajesz antyutleniacz. Są również pełne smaku! Możesz zamienić jagody na inne owoce, których pragniesz.

• 05 z 06

  Jednorazowe bezglutenowe gofry bezglutenowe

  To fantastyczny przepis na śniadanie bezglutenowe. Jest niezwykle smaczny i szybki do wykonania. Te gofry są kolejnym przykładem tego, dlaczego bycie bezglutenowym nie musi oznaczać rezygnacji z ukochanych podstawowych produktów śniadaniowych, takich jak gofry.

• 06 z 06

  Poach Jajka

  Podczas gdy większość potraw z jaj zapewnia dobre śniadanie bezglutenowe, jajka w koszulce są szybkie, łatwe i smaczne, gdy podawane są na tostach bezglutenowych. Sekret tego doskonałego przepisu na jajka w puszkach to najświeższe jaja, jakie możesz znaleźć. Jajka są pełne białka, które pomogą utrzymać twoje dzieci w pełni, aż zadzwoni dzwonek obiadowy.