Zupa z indyka z ryżem na crockpot, z pomidorami, marchewką, selerem, kukurydzą i gotowanym indykiem, a także bekonem i przyprawami.
Zobacz też
Co będziesz potrzebował
- 4 szklanki bulionu z indyka (lub kurczaka)
- 2 do 4 plasterków
- gotowany bekon (pokrojony w kostkę)
- 2 14,5-uncjowe puszki pomidorów (pokrojone w kostkę, bez desci)
- 1/2 szklanki marchewki (pokrojone w kostkę lub zapałkę)
- 1/2 szklanki selera (posiekane)
- 1/2 szklanki cebuli (posiekane)
- 1/4 szklanki ryżu
- 1/2 łyżeczki soli (lub mniej przy użyciu zakupionego bulionu)
- 1/2 szklanki kukurydzy (mrożone)
- 1 do 2 filiżanek indyka (pokrojone w kostkę, ugotowane)
Jak to zrobić
- W garnku lub powolnej kuchence połączyć rosół z indyka z pokrojonym w kostkę boczkiem, pomidorami, marchewką, selerem, cebulą, ryżem i solą.
- Przykryj i gotuj na małym poziomie przez 6 do 7 godzin.
- Dodaj ziarna kukurydzy i pokrojony w kostkę indyk; przykryj i gotuj dodatkowe 45 minut do 1 godziny.
Może ci się spodobać również
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 1353 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 55 g |
| Tłuszcz nasycony | 15 g |
| Tłuszcz nienasycony | 19 g |
| Cholesterol | 561 mg |
| Sód | 941 mg |
| Węglowodany | 33 g |
| Błonnik pokarmowy | 4 g |
| Białko | 173 g |