Klon Glazed Delicata Squash Rings Recipe

Te pierścienie do squasha są lekko szkliwione mieszaniną maślanego klonu, a następnie pieczone. To pyszna przystawka na każdą okazję. Ciekawostka: zewnętrzna skórka squasha delicata jest w pełni jadalna. Wewnętrzne miąższ ma słodki, łagodny smak, którym spodoba się zarówno dzieci, jak i dorośli.

Więcej Winter Squash

Co będziesz potrzebował

Jak to zrobić

  1. Wyłóż patelnię z galaretką (lub blachę do pieczenia z bokami) folią niepowlekaną. Nasmarować folię lub rozpylić sprayem kuchennym.
  2. Pokrój squash na 1-calowe pociski; zbierać nasiona z każdej rundy.
  3. W misce wrzuć squash z roztopionym masłem i syropem klonowym. Rozmieść squash na przygotowanej, wyłożonej folią patelni. Posyp lekko solą i kardamonem lub cynamonem.
  4. Piec w temperaturze 350 F przez 35 do 45 minut, obracając raz w połowie czasu pieczenia.
Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie 59
Całkowita zawartość tłuszczu 4 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Tłuszcz nienasycony 1 g
Cholesterol 10 mg
Sód 28 mg
Węglowodany 6 g
Błonnik pokarmowy 1 g
Białko 1 g
(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)