Pomysły na menu dnia o niskiej kaloryczności

Tak więc zbliża się wielka gra i masz towarzystwo udające się do twojego domu, aby obejrzeć grę. A może zostaliście zaproszeni na imprezę widokową i zostali poproszeni o przyniesienie jakiegoś naczynia do udostępnienia. Jeśli chodzi o jedzenie imprezowe, są one znane z nadmiernego przetwarzania, słoności i niezbyt przyjaznego dla zdrowego planu żywieniowego.

Jeśli to brzmi jak ty, spójrz na to menu na dzień gry, który jest nieco zdrowszy. Pozycje w tym menu są w większości nieprzetworzone, ale nadal łatwo je się jako przekąski i są smaczne! Następnym razem, gdy organizujesz przyjęcie lub jesteś zaproszony na imprezę, w której paluszek jest koniecznością, wypróbuj przedmiot lub dwa lub więcej z tego menu, aby pomóc Ci cieszyć się jedzeniem imprezowym bez poczucia winy.

• 01 z 05

  Zdrowe suwaki

  Suwaki to jedna z tych naprawdę zabawnych potraw. Z jakiegoś powodu każda żywność o małych rozmiarach jest po prostu zabawna. Te miniaturowe hamburgery to z łatwością dwie lub trzy małe kanapki, które są przyjemne do jedzenia i przyjemne w serwowaniu.

  Ten przepis wymaga mniej lub bardziej standardowych dodatków, ale wspaniałą cechą tych suwaków i innych hamburgerów jest to, że możesz być kreatywny z dodatkami. Może chcesz spróbować niebieskiego sera lub grillowanej cebuli. Może chcesz spróbować sosu barbecue lub papryki bananowej. Wybór należy do Ciebie, pamiętaj tylko, że chcesz zachować zdrowie, aby uniknąć nadmiernie opasów, takich jak nadmierny ser, bekon lub majonez.

• 02 z 05

  Siedem Dip warstwy

  Kto nie lubi zanurzać żetonów? Siedmiowarstwowy dip jest ulubionym, wypełnionym różnego rodzaju pysznymi warstwami. Świeże pomidory, oliwki, suszona fasola i kwaśna śmietana oraz przyprawy taco są prawie wystarczające do jedzenia jako posiłek. Połóż talerz tej pysznej siedmiowarstwowej kąpieli na stole z kilkoma upieczonymi chipsami z tortilli i obserwuj, jak znika w ciągu kilku minut.

  Ten przepis używa aromatycznych składników, ale nie przesadza z tymi składnikami, które są wyjątkowo bogate w kalorie, co sprawia, że ​​jest to zdrowy wybór. W rzeczywistości, wzmocniona fasola jest bogata w błonnik białkowy i dietetyczny. Załaduj warzywa, takie jak posiekana zielona cebula i soczyste pomidory. Potem idź łatwo na tych aromatycznych składnikach, takich jak ser i kwaśna śmietana, a będziesz miała dość zdrowe danie imprezowe.

• 03 z 05

  Bezkostne Skrzydła Buffalo

  Niektórzy mogą uważać, że nie jest to impreza z okazji Dnia Gry bez skrzydełka z buffalo. A może to prawda. Są smaczne, naprawdę łatwe do jedzenia rękami i po prostu doskonałe jedzenie imprezowe.

  Typowe skrzydełka Buffalo są dalekie od zdrowych. Są to ciemne mięso, pokryte kaloriami i duszone w sosie. Wcześniejsze

  Te bezkształtne skrzydełka bawołów naprawiają wiele problemów związanych z typowymi skrzydłami bawołów. Stosuje się bezskrzydłowe, bezskorupowe przetwory z kurczaka, które pomijają ciemne mięso, a także skórę, która dodaje wiele kalorii.

  Skrzydełka bez kości są następnie podawane z sosem z czarnego sera, który jest również mniej kaloryczny niż typowy odpowiednik sera pleśniowego. Te bezkształtne skrzydełka bawołów są naprawdę satysfakcjonujące, a jednocześnie mają mniej kalorii, niż można by się spodziewać.

• 04 z 05

  Pieczone chipsy z tortilli

  Pieczone chipsy z tortilli były częstszą rzeczą, którą można znaleźć w sklepie spożywczym. Ale wydaje się, że stają się mniej powszechne. Jeśli masz problemy ze znalezieniem pieczonych chipsów tortilli, możesz spróbować tworzyć własne z tymi przepisami.

  Proces jest naprawdę prosty, a składniki są proste i niedrogie. Kukurydziane tortille, sól i spray do gotowania to wszystko, czego potrzebujesz, aby te chipsy były pyszne.

• 05 z 05

  Świeże Pico de Gallo

  Lubimy prawie każdy rodzaj salsy, zwłaszcza na imprezy i spotkania. Naprawdę lubimy ten świeży pico de gallo, który łatwo się składa.

  Najbardziej podoba nam się pico de gallo, ponieważ można jeść dużo, a przez to zwiększa się ilość spożywanego warzyw na cały dzień. Mnóstwo świeżych pomidorów i cebuli plus papryka są wrzucane razem ze świeżym sokiem z limonki i kolendrą dla super świeżej i zdrowej salsy.

  Zanurz go w pieczonych chipsach tortilla lub użyj go, by upiec inne meksykańskie potrawy i ciesz się taką ilością, jaką tylko chcesz.