Slow Cooker Chicken and Shrimp With Fettuccine

Podawaj ten wolny, wolnoobrotowy kurczak i krewetki z gotowanym fettuccine, linguine lub spaghetti. Udziec z kurczaka bez kości i piersi z kurczaka gotuje się w prostym sosie pomidorowym, a krewetki dodaje się tuż przed przygotowaniem potrawy. Jeśli wolisz, możesz użyć wszystkich udek z kurczaka lub piersi kurczaka w przepisie.

Kurczak i krewetki idą zaskakująco dobrze razem. Inną możliwością jest 20-minutowy czosnek z kurczakiem i krewetkami . Lub spróbuj tego kurczaka z patelni i krewetki z czerwonym sosem .

Dodaj chleb czosnkowy i prostą tacę z sałatką na satysfakcjonujący posiłek.

Co będziesz potrzebował

• 1 funtowe piersi z kurczaka bez kości
• 1 funtowe udka z kurczaka bez kości
• 2 łyżki stołowe
• Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
• 1 szklanka pokrojonej cebuli
• 2 ząbki czosnku, mielone
• 1/4 szklanki pietruszki, mielona
• 1/2 szklanki białego wina
• 1 (15 uncji) może sos pomidorowy
• 1 łyżeczka suszonej bazylii liściastej
• 1 funtowe niegotowane krewetki, obrane i pozbawione smaku
• sól i świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku
• 1 funtowy makaron (fettuccine, linguine lub spaghetti)

Jak to zrobić

1. Posmaruj uda kurczaka i piersi z kurczaka suchymi ręcznikami papierowymi. Pokrój kurczaka na kawałki.
2. Rozgrzej oliwę na dużej patelni lub smaż z patelni na średnim ogniu. Dodaj kawałki kurczaka i gotuj, aż lekko zrumienią, stale mieszając. Usuń kurczaka do powolnego kuchenka.
3. Dodaj trochę więcej oleju do garnka i smaż cebulę, czosnek i pietruszkę przez około 1 minutę. Zdejmij patelnię z ognia i zamieszaj wino, sos pomidorowy i suszoną bazylię. Wlać miksturę nad kurczakiem w wolnym naczyniu.

1. Przykryj i gotuj na LOW przez 4 do 5 godzin.
2. Dodaj obrane i wymyślone krewetki do garnka. Przykryj i gotuj na LOW przez około 1 godzinę dłużej.
3. Dopraw solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem, do smaku.
4. Tuż przed przygotowaniem potrawy ugotuj makaron we wrzącej osolonej wodzie zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.

Wariacje

• Dodaj 14,5-uncjową puszkę pokrojonych w kostkę pomidorów na bardziej chrupiący sos.

Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie	835
Całkowita zawartość tłuszczu	27 g
Tłuszcz nasycony	7 g
Tłuszcz nienasycony	12 g
Cholesterol	278 mg
Sód	590 mg
Węglowodany	72 g
Błonnik pokarmowy	5 g
Białko	70 g

(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)