Ten słodko-kwaśny kurczak składa się z domowego sosu, ananasa i połówki piersi z kurczaka. Dodaj czerwone i zielone paski papryki, aby uzyskać dodatkowy smak i kolor.
Co będziesz potrzebował
- 4 łyżki masła, stopione
- 3/4 szklanki
- Keczup
- 1/2 szklanki białego octu
- 3/4 szklanki brązowego cukru
- 3 łyżki sosu Worcestershire
- 2 ząbki czosnku (mielone)
- Dash z soli i pieprzu, do smaku
- Dash pieprz czerwony płatki lub mielony pieprz cayenne
- 1 1/2 c.
- bulion z kurczaka
- 6 połówek piersi z piersi bez kości (skóra usunięta)
- 1 puszka (8 lub 9 uncji) kawałków ananasa (odsączone)
- 1 papryka (pokrojona w paski, opcjonalnie)
Jak to zrobić
- Umieść kurczaka w wolnym naczyniu.
- Połącz roztopione masło, keczup, ocet, brązowy cukier, sos Worcestershire, zmielony czosnek, sól i pieprz, ostra papryka, rosół z kurczaka; polej kurczaka.
- Przykryj i gotuj na LOW przez 5 do 7 godzin, aż kurczak będzie miękki, ale nadal wilgotny.
- Dodaj ananasa i paprykę, jeśli używasz, a następnie gotuj przez 20 minut dłużej.
Może ci się spodobać również
Tami's Crockpot Honey Mustard Chicken
Wyspa Barbecued Chicken Leg Quarters
Najlepsze przepisy na kurczaka na wolnym ogniu
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 1468 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 78 g |
| Tłuszcz nasycony | 24 g |
| Tłuszcz nienasycony | 30 g |
| Cholesterol | 439 mg |
| Sód | 972 mg |
| Węglowodany | 51 g |
| Błonnik pokarmowy | 2 g |
| Białko | 134 g |