01 z 07
Sprawdź szybką i łatwą kolację na naszej stronie Busy'ego Cook'a
ONOKY - Eric Audras / Brand X Pictures Co jest na obiad? Te trzy słowa wywołują stres u pracujących matek na całym świecie. Po wczesnym wstawaniu, spędzeniu całego dnia w biurze i zabawie z szoferem w niezliczonych zajęciach pozaszkolnych, kolacja jest ostatnią rzeczą, o której myślisz.
Planując posiłek na tydzień, zajrzyj na naszą stronę Busy Cooks. Znajdziesz w nim szybkie i łatwe przepisy, które Twoja rodzina będzie lubiła jeść, a Ty będziesz zachwycony podczas tygodnia.
02 z 07
Szybkie i łatwe zdrowe kolacje
Getty Images / sturti Wszyscy tam byliśmy. Tygodnie, gdy wieczorny rozkład zajęć jest wypełniony szkolnymi koncertami, wydarzeniami sportowymi i niekończącymi się sprawami. Kuszące jest zamawianie na wynos lub kierowanie do najbliższego przejazdu w porze obiadowej, ale te opcje mogą być zarówno drogie, jak i niezdrowe.
Zamiast tego rozważ te opcje kolacji zaprojektowane specjalnie dla zapracowanych kucharzy. Są szybkie, łatwe i zdrowe.
03 z 07
Szybkie i łatwe 5-składnikowe przepisy na kolację
Getty Images / Sally Anscombe Otwórz każdą książkę kucharską, a większość przepisów będzie zawierała dość długą listę składników. Po długim dniu spędzonym w biurze, ostatnią rzeczą, której oczekują najbardziej pracujące mamy, jest skomplikowany przepis, który zajmuje dużo czasu, aby dostać się na stół.
Rozwiązanie? Te 5-składnikowe przepisy, które z pewnością staną się ulubieńcami rodziny.
Potem są takie noce, kiedy nawet pięć składników wydaje się zbyt wiele. Czy to brzmi jak ty? Więc czytaj dalej!
04 z 07
Szybkie i łatwe przepisy na kolację z tylko 3 składnikami
Getty Images / baytunc Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że zbyt długo naciskasz drzemkę i zasypiasz? Potem rzuciłeś się dookoła, próbując wszystkich przygotować i wyjść na czas. Ruch był gorszy niż zwykle i późno dostałeś się do biura. Następnie, oczywiście, szkoła dzwoni w środku popołudniowego spotkania, aby poinformować cię, że twoje dziecko ma gorączkę i trzeba je odebrać. Kiedy wrócisz do domu, odkryjesz, że przez cały dzień zostawiłeś mleko na ladzie.
W takie dni nie potrzebujesz tylko szybkiego i łatwego posiłku; potrzebujesz posiłku, który prawie sam gotuje.
05 z 07
Szybkie i łatwe kolacje, które możesz zrobić naprzód
Getty Images / Oana Szekely Z perspektywy zarządzania czasem najlepszym sposobem na porcję kolacji każdej nocy jest planowanie z wyprzedzeniem. Próbowanie zdecydowania, co będzie podawane na kolację w drodze do domu z biura, nie jest bardzo zorganizowanym podejściem. I czy wiesz, że ostatnie minuty w sklepie spożywczym przez cały tydzień są jednym z największych czasochłonnych robaków dla pracujących mam?
Oto kilka przygotowań z wyprzedzeniem, które sprawią, że poczujesz się niesamowicie wracając do domu z pracy. Nic nie przebije obiad gotowy, kiedy wrócisz do domu!
06 07
Kiedy wszyscy inni zawodzą, ogłaszają, że jest wolna noc
Getty Images / grandriver Spójrzmy prawdzie w oczy, są pewne dni, kiedy nawet myśl o łatwym przepisie na kolację jest po prostu zbyt duża.
Aby pomóc ci zachować rozsądek, poinformuj rodzinę, że jest to noc bezpłatna. Oznacza to, że każda osoba może wybrać i wybrać, co chce na kolację i nie ma żadnych ograniczeń. Na początku może to być dla Ciebie trudne, ale będziesz mieć tylko jedną noc za darmo lub dwa razy w miesiącu. Twoja rodzina nie będzie cierpieć przez jedną lub dwie noce, nawet jeśli twoje dzieci wybierają dziwne kombinacje, które poważnie nie mają żadnej wartości odżywczej.
Do wyboru są resztki , płatki śniadaniowe, masło orzechowe i kanapki z galaretką, sos jabłkowy, chipsy ziemniaczane, marynaty i keczup (brzmi jak posiłek, który dziecko wybrałoby, prawda?)
Noc za darmo zapewnia, że nie przenosisz stresu na swoje dziecko i kończysz ciężki dzień z uśmiechem.
07 z 07
Zróbcie kolację w 15 minut z tymi posiłkami
Getty Images / andresr Nic nie sprawia, że czujesz się lepiej, gdy możesz szybko ubić posiłek. To wymaga zarówno praktyki, jak i wiedzy, które posiłki można naprawdę szybko przygotować. Sprawdź te 18 posiłków, które można przygotować w ciągu 15 minut, abyś Ty i dzieci mogły poczuć się spełnionymi.
Zaktualizowane przez Elizabeth McGrory