Nudne obiady dla dzieci są bardziej krytykowane niż gotowanie profesjonalnego szefa kuchni. Niezależnie od tego, czy jesz w domu, czy pakujesz obiady dla dzieci w szkole, te 101 pomysłów na lunch dla dzieci w domu lub szkole oferuje smaczne dania, które zadowolą najbardziej wybredne palety.
Zupy na dziecięce lunche
1. Zupa z wołowiny alfabetycznej
Puszka zupy z alfabetu nie może się równać z domową zupą ugotowaną w domu mamy.
2. Zupa z kurczaka z makaronem
Ciepła rosół z makaronem zakrada się w marchewce, grochu i selecie.
3. Zupa ziemniaczana i szynkowa
Dzieci nie będą miały ochoty na miskę zupy, gdy doda się ziemniaki, szynkę i ser.
4. Zupa z makaronem wołowym
Zrób tę zupę dziś wieczorem, a jutrzejszy lunch się skończy.
5. Wołowina i fasola Chili
Chili to łatwy sposób na termos na lunch w miesiącach zimowych.
6. Turcja Chili
Lżejsza alternatywa dla chili to chude chili z indyka, które wykorzystuje pomidory, ser i fasolę.
7. Gulasz wołowy
Rozgrzej ich brzuszki gulasem wołowym. Warzywa obejmują ziemniaki, seler i marchew.
Kanapki i okłady na dziecięce lunche
8. Gourmet Peanut Butter and Jelly Sandwich
Dodaj patelnię i masło do zszywki PB & J, a wyrzucisz ją do smakołyku dla smakoszy.
9. Kanapka z serem wegetariańskim i kremowym
Ta chrupiąca, słodka kanapka nie będzie sprzedawana w kafeterii.
10. Pizza z Pita Chleb
Dzieci mogą wypić chleb pita w porze obiadowej, aby przygotować pizzę lub wstępnie napełnić chleb pita w domu, aby było gotowe.
11. Chicken Panini
Przepis tak pyszny, stanie się regularny w lunchach Twoich dzieci.
12. Kanapka z tuńczyka parmezan
Aby uczynić ten lepszy smak przepisu na tuńczyka bardziej przyjaznym dzieciom, pomiń paprykę i zieloną cebulę.
13. Kanapka z serem Pimiento
Do lunchboxu wrzuć zimny pakunek, ponieważ pasta zawiera kremowy ser i majonez.
14. Kanapka z jajkiem
Papryczka pieprzowa dodaje smaku tej kanapki z jajkiem, ale nie sprawi, że oczy dzieci będą nawadniać.
15. Czekoladowa kanapka z masłem orzechowym
Ta słodka kanapka będzie mile widziane na talerzach dla dzieci w porze lunchu.
16. Hot Ham and Cheese Sub
Na zimne szkolne obiady poczekaj, aż kanapka schłodzi się, aby dodać ser.
17. Grillowany makaron z serem
Połącz swoje zamiłowanie do mac 'n sera z kanapkami, aby zmienić je w porze lunchu.
18. Grillowane masło orzechowe i bananowy roll up
Może król miał to prawo przez cały czas. Zakręć masłem orzechowym, dodając cienkie plasterki bananów.
19. Wyciągnięta kanapka wieprzowa
Podaruj je na obiad i wyślij resztki do szkoły następnego dnia.
20. Niechlujne Joes
Zawsze ulubiony z dziećmi, Sloppy Joes może być gotowy w 25 minut.
21. Kanapka z kurczakiem Waldorf
Daj dzieciom jeść owoce z kurczakiem i pyszną kanapką.
22. Apple Cheddar Panini
Ta wegetariańska receptura czyni jabłka gwiazdą w połączeniu z musztardą i serem cheddar.
23. Sałatka z kurczakiem z jabłkami i żurawiną
Podawaj na talerzu lub jako kanapkę. Zamiast żurawiny można użyć winogron. Pokrój winogrona na małe kawałki dla młodszych zjadaczy.
24. Dip z karczocha
Ten dip podwaja się jako rozłożenie kanapek. Ser powstrzyma dzieci od obracania nosa na myśl o jedzeniu karczochów, a ty możesz opuścić pieczoną czerwoną paprykę.
25. Stek z sera Philly
Dodaj dużo białka do diety dzieci. Świetnie smakuje nawet bez papryki!
26. Roll śmietankowy
Łatwo dla mamy. Pyszne dla dzieci. Zwiń składniki w tortilli i gotowe.
27. Pieczona wołowina Roll Up
Zamień delikatesowe mięso na pieczoną wołowinę. Pomiń chrzan, jeśli dzieciom nie spodoba się kopnięcie.
28. Lasagna Roll Up
To jest jak czas na kolację z odrobiną skrętu. To świetny sposób na wkradanie szpinaku w dietę dla dzieci.
29. Szynka i indyk
Daj dzieciom pożywny lunch, który nie będzie miał swoich brzuszków dudniących przed godz. 16.00 Zastępcze rukola z sałaty lodowej w celu złagodzenia smaku.
30. Pizza Wrap
Dodaj cokolwiek dzieci lubią te okłady na pizzę z tortilli.
31. Okład z awokado
Słowa "awokado" i "dzieciaki" mogą iść w parze, a ta szybka recepta pożera.
32. BLT Wrap
Kremowy ser, pomidory i rancho to tylko niektóre z gwiazd w tym opakowaniu BLT.
Obfite Dania na dziecięce lunche
33. Domowe ravioli
Napełnij termos ravioli, aby utrzymać ciepło w szkolnych lunchach.
34. Angielska Muffin Pizza
Są tak łatwe do zrobienia i dzieci nigdy nie mają dość je jeść.
35. Pieczona szynka i ser Quesadilla
Mieszankę szynki i sera można dodać do gorącego termosu, aby dzieci mogły przygotować świeże quesadille w mniej niż minutę.
36. Łatwy Cheesy Chicken Quesadilla
Dzieci w każdym wieku uwielbiają ten przepis. Potrzebnych jest tylko kilka składników.
37. Mini suwaki Meatball
Od brzuszków po nastolatki klopsiki przygotowane z serem pleśniowym będą hitem.
38. Bezglutenowy makaroni i ser
Mac 'n cheese nie jest obcy menu dla dzieci. Ten przepis wystarcza, aby zamrozić na przyszłe obiady.
39. Hungry Jack Beef and Biscuits Casserole
Obfite danie można podawać na kuchennym stole lub, w szkole, umieścić gorące opakowanie w izolowanym pojemniku na lunch, aby się rozgrzało.
40. Spaghetti z klopsikami
Dzieci uwielbiają spaghetti i klopsiki, ale często są pomijane jako łatwy obiad.
41. Tacos z Turcji
Do szkoły użyj tortilli, jeśli robisz tacos w domu. Lub umieść mięso w małym termosie i pozwól dzieciom wypełnić w szkole tacos o twardej skorupce.
42. Vegan Pot Pie
Spróbuj ciasto, które obiecuje, że nie przeoczysz mięsa ani produktów pochodzenia zwierzęcego.
43. Faszerowane hamburgery
Dzieci dostają świetne burgery bez bałaganu z serem, bekonem i grzybami wpadającymi na kolana.
44. Kabobs z miodem z kurczaka
Kabobs dla dzieci! Trzymaj warzywa w cieple, aby zachować ten świeżo grillowany smak.
45. Burritos
Pomysły na burrito zmieniają lunch dzieci z kilkoma zmianami składników.
46. Lasagna warzywna
Dzieciaki nie będą mogły powiedzieć, że jedzą cukinię i grzyby. Po prostu wiedzą, że lasagna jest dobra.
47. Quiche z serem i kiełbasą
Quiches dla dzieci? Oczywiście! Zmniejsz trochę kopnięcia quiche'a o łagodną kiełbasę.
48. Nuggets z kurczaka pieczone w piecu
Handluj tłustymi bryłkami z kurczaka smażonymi na niskotłuszczowe pieczone bryłki, nie tracąc smaku. Dodaj domowej roboty musztardę miodową do sosu do zanurzania.
49. Grillowany kurczak Quesadilla
Te quesadillas są doskonałe na gorąco lub na zimno.
W przypadku szkoły tarty ser można dodać na lunch.
50. Tuńczyk Tacos
Odejdź od rutyny kanapkowej z tuńczykiem i wypróbuj tacos z tuńczyka. Łatwo jeść w domu lub w szkole.
Pomysły na przedmioty boczne na dziecięce lunche
51. Pieczone chipsy z tortilli
Pomiń tłuste worki z frytkami! Niskotłuszczowe chipsy tortilla smakują lepiej i kosztują mniej.
52. Chipsy ziemniaczane
Stwórz własne chipsy ziemniaczane z lekkim olejem spożywczym, aby uzyskać zdrowszą opcję.
53. Pieczone frytki
Twoje dzieci nigdy już nie będą jeść fast foodów! Niskotłuszczowe słodkie ziemniaki są pieczone i gotowe w 30 minut.
54. Krakersy z serem
Dodaj serowe krakersy na bok lub użyj ich z warzywami.
55. Bezglutenowe ziołowe krakersy
Piec krakersy ziołowe dla dzieci. Podawaj je z serem, dipami lub sam.
56. Miękkie precle
Zrobić precle z przepisu tak proste, dzieci mogą pomóc.
57. Cucumber and Cream Cheese Dip
Połącz kilka składników, aby upiec dzieci będą zaskoczone, że kochają.
58. Salsa pomidorowa dla dzieci
Salsa i chipsy tortilla można dodać do każdego lunchu, a salsa jest również dobra dla dzieci.
59. Dip pieczonego sera
Ta szybka i łatwa recepta powoduje rozkoszowanie się pizzą, która pasuje do pałeczek chlebowych lub krakersów.
60. Mrówki w dzienniku
To nie rodzynek na receptę z selera, z którym dorastałeś. Wymieszaj je, wykonując gąsienice i ślimaki z owocami.
61. Sałatka z jabłek i orzechów
Sałatka z jabłkami, orzechami i rodzynkami łączy smaki, których dzieci nie mogą odmówić.
62. Sałatka Waldorf dla dzieci
Dzieci nie będą wiedzieć, że ta sałatka jest zdrowa, chyba że im powiesz.
63. Sałatka z marchwi
Jeśli twoje dzieci odrzuciły w przeszłości sałatkę z marchwi, osłodzą umowę z ananasem, rodzynkami i miodem.
64. Sałatka dla dzieci
Wybredni zjadacze, którzy obracają nosem w sałatce, mogą zmienić się w liściastozielonych kochanków z kilkoma zwrotami akcji w typową sałatkę.
65. Sałatka owocowa z miodem
Połącz gruszki, brzoskwinie, kiwi, wiśnie i więcej w piękną, słodko-owocową sałatkę owocową. Substytuty białego wina obejmują wodę, sok z białych winogron lub sok jabłkowy.
66. Sałatka ziemniaczana z musztardą
Sparuj tę stronę z prawie wszystkim. Na lunch w szkole dodaj zimny pak do lunchboxu.
67. Chleb z orzechów ananasowych, kokosowych i makadamia
Ten dodatek do lunchu dla twoich dzieci daje im ziarna, których potrzebują i słodycze, których pragną.
68. Chleb bananowy z masłem orzechowym
Przedszkolaki mogą samodzielnie jeść ten chleb. To nie jest zbyt słodkie, ale dzieci będą się czuły, jakby oszukiwały jedząc najpierw deser.
69. Klastry z orzechami czekoladowymi bez cukru
Wybierz orzechową, ale słodką mieszankę słonych frytek. Dzieciom nawet nie zabraknie cukru.
70. Trail Mix With Superfoods
Jeśli pożywienie nie jest faworytem Twoich dzieci, zastąp je kawałkami czekolady, granolą, orzeszkami ziemnymi, rodzynkami lub kokosem. Cokolwiek jedzą dzieci, będzie dobrze działać w mieszance szlaków.
71. Skórki ziemniaków z serem i boczkiem
Podawaj dzieciom pieczonego ziemniaka, który zjedzą z dwoma rodzajami sera na wierzchu tych ziemniaczanych skórek.
72. Fasolka po bretońsku
Fasolka po bretońsku to prosta strona. Dzieci mogą jeść je na gorąco lub na zimno.
73. Jaja na twardo
Jajko na twardo świetnie nadaje się na lunche, ponieważ smakuje dobrze i jest pełne białka.
74. Dip jogurtowy dla owoców
Tostowany kminek nadaje jogurtowi wyjątkowy smak, który pokochają dzieci.
75. Talerz serowy
Małe palce nie mogą oprzeć się płycie serów. Podawaj sam lub z krakersami.
Pomysły na desery na dziecięce lunche
76. Ugryzienie sernika jagodowego
Malutkie serniki jagodowe dobrze komponują się w menu przedszkolaka, ponieważ nie wymagają widelca.
77. Pieczone pączki z ciasta
Czy dzieci uwielbiają pączki? Ten bezdleczny przepis jest dla nich świetnym deserem.
78. Blackberry Banana Smoothie
Dostosuj ten przepis do ulubionych owoców Twojego dziecka. Połącz z jogurtem i mlekiem i voila!
79. Sałatka owocowa
Jeśli masz "ja to robię!" dziecko w twoim domu, sałatka owocowa pozwala im przygotować własny deser po pokrojeniu wszystkich owoców.
80. Smażone jabłka lub gruszki
Najlepszą częścią smażonych owoców są dzieci, które mogą je jeść na ciepło lub na zimno.
81. Domowy jabłecznik
Przestań płacić za jabłka w sklepie spożywczym. Stwórz własne z czterema składnikami ... a jednym z nich jest woda.
82. Mango o zapachu czekolady
Słodkie i pikantne smaki spotykają się na deser, który jest częściowo zdrowy, a część niegrzeczny.
83. Copycat Twinkies
Pokolenia dzieciaków otworzyły swoje skrzynki śniadaniowe, by znaleźć w środku Twinkies. Domowe Twinkies dają 12 naśladowców, by służyć dzieciom.
84. Kandyzowany ananas
Jeśli pośpiech cukru nie przestraszy Cię, daj dzieciom słodkie, kandyzowane ananasy.
85. Fortune Cookies
Zawstydzić swoje dzieci z "Kocham cię" w środku stołówki. Powiedz to w ciasteczku fortuny!
86. Ciasteczka z kawałkami czekolady orzechowej
Podawaj uśmiechy dzięki przepisom, które łączą dwa ulubione składniki dzieci.
87. Truskawki zanurzone w czekoladzie
To świetny wybór dla rodziny, z którym dzieci będą uwielbiać. Rozpuść czekoladę i rozpocznij zabawę.
88. Ciastka owsiane
Nakarm dzieciom zdrowy deser, który sprawi Ci przyjemność.
89. Ciastka cukrowe
Jest to idealne ciastko do pieczenia z dziećmi, ponieważ możesz je zostawić gładko lub udekorować swoje arcydzieło.
90. Lemon Snowballs
Cytrusowe śnieżki to łatwe ciasteczka, które ty i dzieci możecie wspólnie stworzyć.
91. Kokosowe kulki ryżowe
Mieszanka kokosa i mąki ryżowej sprawia, że ta pyszna uczta.
92. Francuskie ciasto z czekoladą
To nie jest typowy deser na lunche dla dzieci. Ale szybko znajdzie się na liście najbardziej poszukiwanych.
93. Truskawkowe ciasto sernikowe
Zrób z rodziny truskawkowy placek serowy, a zrobisz jutrzejszy deser na lunch.
94. Kompot z gorących owoców
Brzoskwinie, gruszki, ananasy i brązowy cukier są podstawą tego przepisu. Ale możesz spróbować ulubieńców swoich dzieci na tę gorącą, pyszną ucztę.
95. Pudding bananowy
Ten klasyczny pudding bananowy jest najbardziej puszystym i najbardziej kremowym deserem, jaki kiedykolwiek jadłeś.
96. Pudding z brzoskwiniami
Podawaj ciepły deser, który jest prawdziwą ucztą przez cały rok. Rzuć gorącą paczkę na szkolne obiady.
97. Trufle z ciemnej czekolady
Wypróbuj tę dekadencką truflę, którą fajnie przygotować z dziećmi, ponieważ mogą dostać się do przepisu, gdy kształtują każdy z nich.
98. Kokosowe makaroon trufle
Musisz powstrzymać się od obdzierania tych trufli wystarczająco długo, aby wprowadzić je na lunch dzieci.
99. Kawałek arbuza
Przygotuj dzieci na lato z niskotłuszczowym ciastem bez pieczenia. Chłód przed podaniem lub ochłodź się w lunchboxach Twoich dzieci.
100. Ciasto czekoladowe
Ten bogaty tort zadowoli słodycze i zajmie tylko pięć minut.
101. Łatwy tort cytrynowy
Łatwe ciasto cytrynowe pęka w smaku cytryny. Ale jest tak stonowany, że nie skrzywdzi twarzy twoich dzieci z kwaśną miną.