Ta prosta zapiekanka hamburgerowa wykonana jest z wygodnych składników. Natychmiastowe puree ziemniaczane sprawia, że ten warstwowy obiad podobny do ciasta kołowego.
Przepis jest adaptacją jednego z broszurze Rival Recipe. Pierwotny przepis używał płatków ziemniaczanych i dużo więcej śmietany. Od czasu gdy niektóre ziemniaki zabiorą więcej wody i / lub mleka na szklankę płatków, przygotowuję je zgodnie z instrukcjami pakowania.
Jeśli zdecydujesz się zrobić domowe tłuczone ziemniaki, zrób z nich około 4 do 5 średnich ziemniaków i dodaj do nich kwaśną śmietanę, zanim rozprowadź je na mielonej wołowinie.
Co będziesz potrzebował
- 2 funty chudej mielonej wołowiny (zrumienione i odsączone)
- 1 puszka (8 uncji) sosu pomidorowego
- 1 mała cebula (posiekana)
- 2 ząbki czosnku (mielone)
- 10 do 12 uncji mrożonych zielonych ziaren, kukurydzy lub warzyw mieszanych (rozmrożonych, 1 1/2 do 2 filiżanek)
- 1 łyżeczka soli koszernej
- 1 łyżeczka czarnego pieprzu (świeżo mielona)
- 2 kubki przygotowane puree ziemniaczane (natychmiastowe lub świeże)
- 1/4 szklanki śmietany (mniej więcej lub do smaku)
- 1 do 1 1/2 kubka rozdrobnionego sera cheddar
- Dash of paprika
Jak to zrobić
Spryskaj wnętrze wolnej kuchenki nieprzylepnym sprayem do gotowania.
Na dużej patelni brązową mieloną wołowinę; spuścić tłuszcz.
Dodaj sos pomidorowy, posiekaną cebulę, czosnek, mieszane warzywa, sól i pieprz do mielonej wołowiny. Przenieś mieszankę wołową i warzywną do wkładki do naczyń z powolnej kuchenki.
W misce połącz przygotowane puree ziemniaczane ze śmietaną, do smaku.
Rozłóż puree ziemniaczane na mieszance wołowej.
Przykryj i gotuj na LOW przez 5 do 7 godzin lub na HIGH przez 3 do 4 godzin.
Posyp warstwę ziemniaków rozdrobnionym serem cheddar i papryką 30 minut przed podaniem.
Służy od 6 do 8.
Może ci się spodobać również
Hamburger Zapiekanka Z Puree Ziemniaczane
Hamburger Upside-Down Zapiekanka Z Polewa Biscuit
Prosta kolacja z mieloną wołowiną
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 502 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 27 g |
Tłuszcz nasycony | 13 g |
Tłuszcz nienasycony | 9 g |
Cholesterol | 143 mg |
Sód | 697 mg |
Węglowodany | 19 g |
Błonnik pokarmowy | 3 g |
Białko | 44 g |