01 z 08
7 lekkie i smaczne śniadania wegetariańskie
Leah Maroney Avocado Toast, Chocolate Peanut Butter Smoothies i Greek Breakfast Burritos to tylko niektóre z pysznych i zdrowych śniadań tutaj! Wszystkie poniższe przepisy są szybkie i łatwe w przygotowaniu, wymagają minimalnych składników oraz bogate w składniki odżywcze i świeże! Oni wszyscy akurat są wegetarianami! Czasami potrzebujesz przerwy od całego jajka i bekonu! Nowy Rok to idealny moment na rozpoczęcie! Wielu może również zostać weganinem!
02 z 08
Koktajl proteinowy z masłem orzechowym
Leah Maroney Ten bogaty w białko smoothie jest również bardzo sycący! Owsianka jest dodawana do masła orzechowego i białka czekolady. Płatki owsiane będą Cię wypełniać przez cały ranek, a białko będzie gotowe przygotować nowy PR! W tym shake'u można używać dowolnego rodzaju mleka, dzięki czemu może być wegańskie! Sprawdź przepis tutaj !
03 z 08
Cała pszenna miód Toast jabłkowy
Leah Maroney Grzanki to szybkie i łatwe śniadanie. Są niskokaloryczne i są bardzo wszechstronne! Ta obejmuje sery ricotta, świeżo pokrojone jabłko i miód na szczycie tostowego chleba pełnoziarnistego! Jest ostry i pyszny! O wiele lepiej niż zwykły, stary grzanek z masłem! Sprawdź przepis, tutaj !
04 z 08
Blueberry Breakfast Quinoa
Leah Maroney Quinoa na śniadanie? Tak, to prawda! Ta miska z quinoa waniliowego może być podawana na ciepło lub na zimno. Jest zapakowany w białko i tylko odrobinę słodki! Gotuje się bardzo szybko i jest wspaniałym śniadaniem do podjęcia pracy! Sprawdź przepis, tutaj !
05 08
Burrito ze szpinakiem i fetą
Leah Maroney To greckie opakowanie inspirowane śniadaniem można szybko i łatwo zjednoczyć w każdy dzień tygodnia. Wymaga tylko kilku prostych składników i jednej patelni! Oliwki Kalamata nadają opakowaniu smaczny zamek bez dodawania wielu kalorii! Mogą być również zapakowane i zamrożone i gotowe do pracy! Sprawdź przepis, tutaj !
06 08
Grzanki z awokado
Leah Maroney Grzanki z awokado to super szybkie i łatwe śniadanie. Urozmaicić je queso fresco i posypką papryki! Zdrowe tłuszcze w awokado będą Cię pełne rano i będą zdrowe! Sprawdź przepis, tutaj!
07 z 08
Tropical Acai Bowl
Leah Maroney Tropikalna błogość w środku zimy? To może być zrobione! Orzeźwiająca, słodka, chrupiąca, cierpka ... te miski mają wszystko. Dodatkowo są one wypełnione anit-utleniaczami! Ten przepis zawiera ananas, kokos i kandyzowany imbir, ale każdy owoc można wymienić! Jagody, banany, maliny i truskawki to także pyszne dodatki. Szybko się miesza i łatwo można go zabrać! Sprawdź przepis tutaj !
08 08
PB & J Waffle Sandwich
Leah Maroney MMM, Peanut Butter i Jelly Sandwich naprawdę sprowadzają mnie z powrotem do dzieciństwa! To jest świeża, dorosła wersja klasycznej kanapki! Po prostu użyj dobrego, naturalnego masła orzechowego lub orzechowego ze świeżymi owocami! Użyłem gofra z pełnego ziarna i świeżych jagód! Sprawdź przepis, tutaj !