Quinoa zyskuje na popularności jako zdrowe ziarno, które jest bezglutenowe, zawiera dużo białka i jest łatwe w przygotowaniu. Oto zbiór przepisów na komosy ryżowe, które wykorzystują zdrowe składniki, aby Twoja komosa ryżowa stała się częścią zdrowej, niskokalorycznej diety.
01 z 07
Quinoa Faszerowana paprykaTo danie jest fantastyczne tak jak jest, ale może łatwo zostać wegetariańskie poprzez całkowite pominięcie mielonej wołowiny. To naprawdę jest danie samo w sobie, więc tak naprawdę nie potrzebuje żadnych dodatków.
02 z 07
Pikantna sałatka ze słodkich ziemniaków i quinoaPikantne i słodkie połączenie doskonale w pikantnym słodkim ziemniaku i danie quinoa. Z pięknym kolorem z głębokich pomarańczowych słodkich ziemniaków i jasnoczerwonej papryki, jest to również przyjemne dla oka.
03 z 07
Wegańska Sałatka QuinoaQuinoa jest dość wszechstronna, a tu jest danie z quinoa, które pozwala na eksperymentowanie z dowolnymi świeżymi warzywami, które masz pod ręką.
04 z 07
Honey Quinoa BreadOto zastosowanie dla komosy ryżowej, o której być może nie pomyślałeś. Ten chleb z miodem quinoa jest bogaty w błonnik i białko, więc kawałek odstaje głód przez dłuższy czas.
05 z 07
Curied Quinoa PilafDoskonały jako dodatek do posiłków, a nawet jako posiłek, ten curino quinoa łączy w sobie słodkie rodzynki i pikantne curry z sercem i zdrową komosą.
06 07
śniadaniowa Komosa ryżowaZaładowany owocami, orzechami i odrobiną orzecha kokosowego, oto śniadanie, które zapewni ci satysfakcję przez cały ranek. Ten konkretny przepis jest nawet bez mleczny!
07 z 07
Grillowany Warzywny Pilin QuinoaKolejny wspaniały pilaw z quinoa z jasną żurawiną i chrupiącymi migdałami.